Filter
Top Products
3
INHOUDSOPGAVE
Hoofdstuk Beschrijving Pagina
1. Om te beginnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
1.1 Belangrijke veiligheidsinstructies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
1.2 Nieuwe functies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
1.3 Installatie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
Elektrische vereisten // Aardingsinstructies // De Life Fitness loopband stabiel
zetten // Aan/uit-schakelaar // De klok instellen // De loopband uitlijnen // Smart
Stop
TM
bandstopsysteem // Fitnessnetwerk // Aansluiting voor kabel-tv // Baan
van netsnoer
2. Het bedieningspaneel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
2.1 Bedieningspaneel - Overzicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
2.2 Bedieningspaneel - Beschrijving . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
2.3 Leesrek en accessoirehouders . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
3. Hartslagzonetraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
3.1 Waarom hartslagzonetraining? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
3.2 Hartslagmeting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Het Lifepulse
TM
systeem // De optionele hartslagborstband
4. De trainingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
4.1 Trainingen - Overzicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
4.2 Trainingen uitvoeren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
4.3 Trainingen - Beschrijving . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
Snelstart // Manueel // Verrassing // Vetverbranding // Cardio // Heuvel //
Sporttraining 5K, 10K en DOEL // Snelheidsinterval // Aangepaste trainingen //
Hartslag Heuvel // Hartslag Interval // Extreem Hartslag // Life Fitness Fit Test //
Fit Tests Plus
4.4 Effectief trainen op de Life Fitness loopband . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44
Het niveau selecteren // Afkoeling
5. Menu Systeemopties . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46
5.1 Het menu Systeemopties gebruiken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46
5.2 Configuratiemenu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .47
Managersconfiguratie 1
Taal // Gebruikerstaal // Eenheden // Maximumsnelheid // Minimumsnelheid
Configuratie trainingsduur // Standby-configuratie
Managersconfiguratie 2
Geklommen afstand // Fit Test Plus // Telemetrie // Pauzeduur // Max %
helling // Smart Stop // Versnellingstempo // Vertragingstempo // Aangepast
bericht // Programmerings-timeout // Marathonmodus // Systeemtonen
Aangepaste trainingen
Tv / FM-radio
Tv instellen // Favoriete tv-kanalen // Tv-kanalen naam geven/sorteren //
Beveiligd kanaal // FM-radio instellen
Touchscreenconfiguratie
Klok