Filter
Top Products
4.3 T
RAININGEN - BESCHRIJVING
STAPPEN BIJ HET INSTELLEN VAN TRAININGEN MET DE LIFE FITNESS LOOPBAND
OPMERKING: DRUK NA HET INVOEREN VAN EEN WAARDE (LEEFTIJD, GEWICHT, LENGTE, GESLACHT) OF
EEN DOEL (DUUR, NIVEAU, HELLING, SNELHEID, SHS) OP INVOEREN OM DE KEUZE TE REGISTREREN.
ALLEENSTAANDE
TRAININGEN
PERSONAL TRAINER
TRAININGEN
FITNESS TESTEN
TRAININGEN
ZONETRAININGEN
* Bij deze training moet de gebruiker de Polar hartslagborstband dragen of de Lifepulse-sensors vasthouden.
** Streefhartslag (SHS) is een percentage van het theoretische maximum. De SHS van een 40-jarige voor de VETVERBRANDING training is 117.
De streefhartslag van deze training is 65 procent van het maximum, dus (220-40) x 0,65 = 117.
KIES FITNESS TESTEN OM
TOEGANG TE KRIJGEN TOT:
LIFE FITNESS FIT TEST**
Kies LIFE FITNESS
FIT TEST
Voer gewicht in
Voer leeftijd in
Voer geslacht in
Voer snelheid in
Begin de training
FIT TEST PLUS
TRAININGEN: (INDIEN
GEACTIVEERD)
PEB
Kies PEB
Voer gewicht in
Voer leeftijd in
Voer geslacht in
Voer snelheid in
Begin de training
GERKIN PROTOCOL**
Kies GERKIN
Voer gewicht in
Voer leeftijd in
Voer SHS* in
Begin de training
NAVY PRT
Kies NAVY PRT
Kies de hoogte
Voer gewicht in
Voer leeftijd in
Voer geslacht in
Voer snelheid in
Begin de training
AIR FORCE PRT
Kies AIR FORCE PRT
Voer gewicht in
Voer leeftijd in
Voer geslacht in
Voer snelheid in
Begin de training
ARMY PFT
Kies ARMY PFT
Voer gewicht in
Voer leeftijd in
Voer geslacht in
Voer snelheid in
Begin de training
MARINES PFT
Kies MARINES PFT
Kies de hoogte
Voer gewicht in
Voer leeftijd in
Voer geslacht in
Voer snelheid in
Begin de training
KIES ZONETRAINING OM
TOEGANG TE KRIJGEN TOT:
HARTSLAG HEUVEL**
Kies HARTSLAG HEUVEL
Voer gewicht in
Voer soort doel en
doelwaarde in
Voer leeftijd in
Voer SHS* in
Voer snelheid in
Begin de training
HARTSLAG INTERVAL**
Kies HARTSLAG INTERVAL
Voer gewicht in
Voer soort doel en
doelwaarde in
Voer leeftijd in
Voer SHS* in
Voer snelheid in
Begin de training
EXTREME HARTSLAG**
Kies EXTREME HARTSLAG
Voer gewicht in
Voer soort doel en
doelwaarde in
Voer leeftijd in
Voer SHS* in
Voer wandelsnelheid in
Voer jogsnelheid in
Begin de training
KIES PERSONAL TRAINER
OM TOEGANG TE
KRIJGEN TOT:
SPORTTRAINING-5K
Kies SPORT
TRAINING 5K
Voer gewicht in
Voer niveau in
Voer snelheid in
Begin de training
SPORTTRAINING-10K
Kies SPORT
TRAINING 10K
Voer gewicht in
Voer niveau in
Voer snelheid in
Begin de training
SPORT TRAINING (DOEL)
Kies SPORT TRAINING
(DOEL)
Voer gewicht in
Voer doel in
Voer niveau in
Voer snelheid in
Begin de training
SNELHEIDSINTERVAL
Kies
SNELHEIDSINTERVAL
Voer gewicht in
Voer duur in
Voer helling in
Voer jogsnelheid in
Voer rensnelheid in
AANGEPASTE TRAININGEN
Kies AANGEPASTE
TRAININGEN
Kies training
Voer gewicht in
(Als het soort aangepaste
training Snelheid/Helling
is)
Voer max snelheid in
Begin de training
(Als het soort aangepaste
training Streefhartslag is)
Voer leeftijd in.
Voer de snelheid in.
Begin de training
SNELSTART
Kies SNELSTART
Begin de training
Wijzig niveau
Voer desgewenst gewicht in
VERRASSING
Kies VERRASSING
Voer gewicht in
Voer soort doel en
doelwaarde in
Voer niveau in
Voer snelheid in
Begin de training
MANUEEL
Kies MANUEEL
Voer gewicht in
Voer soort doel en
doelwaarde in
Voer helling in
Voer snelheid in
Begin de training
VETVERBRANDING**
Kies VETVERBRANDING
Voer gewicht in
Voer soort doel en
doelwaarde in
Voer leeftijd in
Accepteer SHS*
Voer snelheid in
Begin de training
HEUVEL
Kies HEUVEL
Voer gewicht in
Voer soort doel en
doelwaarde in
Kies niveau
Voer snelheid in
Begin de training
CARDIO**
Kies CARDIO
Voer gewicht in
Voer soort doel en
doelwaarde in
Voer leeftijd in
Voer SHS* in
Voer snelheid in
Begin de training
34