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B. SELEZIONE DEGLI ALLENAMENTI: Consente all'utente di scegliere tra otto programmi diversi.
Selezionando MANUALE, CASUALE, CONSUMO GRASSI, CARDIO o COLLINARE si accede
direttamente alle schermate di impostazione degli allenamenti. Selezionando FITNESS
TESTING, ZONE TRAINING e PERSONAL TRAINER, si accede ad ulteriori schermate
di selezione.
Selezionare FITNESS TESTING per accedere al FIT TEST LIFE FITNESS. Se attivate, sono
anche disponibili le seguenti opzioni: BATTERIA EFFICIENZA FISICA, GERKIN, PRT PER LA
MARINA, PRT PER L'AVIAZIONE, PFT PER L'ESERCITO e PFT PER I MARINES.
Per istruzioni su come attivare questi ulteriori test di forma fisica, vedere la sezione 5.1,
Configurazione del Manager, Fit Test Plus.
Selezionare ZONE TRAINING per accedere a HR Hill, HR INTERVAL o EXTREME HR.
Selezionare PERSONAL TRAINER per accedere a ALLENAMENTO SPORTIVO (5K),
ALLENAMENTO SPORTIVO (10K) o INTERVALLO DI VELOCITÀ.
Per una descrizione di ogni allenamento vedere la sezione 4.1, Descrizione generale
degli allenamenti.
I pulsanti che recano il simbolo del cuore servono ad accedere ad allenamenti che richiedono il
monitoraggio della frequenza cardiaca. Per ulteriori informazioni, vedere Finestra profilo
allenamento alla voce Progresso dell'allenamento.
C. GUIDA (?): Selezionare il pulsante ? (Guida) per accedere alle schermate di guida per i vari
allenamenti. I pulsanti ? servono anche ad ottenere una spiegazione dettagliata di ciascun
allenamento.
D. INDIETRO ( ): Selezionare INDIETRO per tornare indietro di una schermata.
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