Timex 103-095004 Heart Rate Monitor User Manual


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3.PressioneSTOP/RESET/SETparaalternarostemposderecu-
peração de 30 segundos ou de 1, 2, 5 ou 10 minutos, ou para
desativar(OFF)otimer.
Comocronógrafofuncionando,otimerdafrequênciacardíacade
recuperaçãocomeçaráautomaticamentedepoisdepressionar
STOP/RESET/SETseorelógioestiverrecebendodadosdosensorde
frequência cardíaca e o timer de recuperação estiver configurado
para a duração de um certo tempo.
OBSERVAÇÃO–Orelógionãopoderegistrarumarecuperação
a menos que esteja recebendo do sensor de frequência cardíaca
digitaldadosatuaissobrefrequênciacardíacaedadosválidossobre
pulso. Sem a frequência cardíaca atual ou se a frequência cardíaca
nalestiveracimadafrequênciacardíacainicial,apareceráNOREC
no mostrador.
Como determinar manualmente a frequência cardíaca
de recuperação
Você também pode iniciar manualmente uma frequência cardíaca
derecuperaçãosempararocronógrafoobservandoasseguintes
etapas:
1.PressioneMODEatéRECVRYaparecer.
2.Sefornecessário,pressioneSTOP/RESET/SETparaapagara
últimaleituraderecuperaçãodafrequênciacardíaca.
3.PressioneSTOP/RESET/SETparaselecionarumtempo
de recuperação.
4.PressioneSTART/SPLIT.Alinhasuperiordomostradordorelógio
mostraráafrequênciacardíacanoiníciodoperíododerecupera-
ção(àesquerda),bemcomoafrequênciacardíacaatual.Alinha
inferiormostraráotempodacontagemregressivaderecuperação.
5.Depoisdacontagemregressiva,orelógioemitiráumbipe
indicandoomdoperíododerecuperação.Orelógiocapturaráa
frequênciacardíacaumasegundavez,subtrairáosegundovalor
doprimeiroemostraráadiferençacomoarecuperação(valorR).
OBSERVAÇÃO–Orelógionãopodeiniciarnemregistraruma
recuperação a menos que esteja recebendo do sensor de
frequência cardíaca digital dados atuais sobre frequência cardíaca
edadosválidossobrepulso.Semafrequênciacardíacaatualou
se a frequência cardíaca final estiver acima da frequência cardíaca
inicial,apareceráNORECnomostrador.
6. É possível continuar a iniciar um período de recuperação
repetindo as etapas 2 a 4.
Revisão
O registro datado do treino possibilita rever a performance do
exercício no modo CHRONO.
Os agrupamentos dos dados aparecem na ordem enumerada.
•Tempo total:otempoqueocronógrafoestavafuncionando
durante um exercício.
•Voltas armazenadas:onúmerodevoltasemumexercício.
•Tempo na zona: o tempo despendido em uma zona pré-sele-
cionada de frequência cardíaca.
•Frequência cardíaca média: a média alcançada durante um
exercício.
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