Timex 103-095004 Heart Rate Monitor User Manual


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moverse entre las zonas deseadas de ritmo cardíaco (marcadas
deZONE1aZONE5opersonalizadasZONEC1aZONEC5).
4. Para seleccionar una zona de ritmo cardíaco deseada, pulse
STOP/RESET/SET(DONE),oparaestablecerunazonaderitmo
cardíacodeseadapersonalizada,pulseMODE(NEXT).
5.PulseSTART/SPLIT(+)paraaumentaropulseHEARTRATE(-)para
disminuir el valor que destella.
6.PulseMODE(NEXT)parapasaralvalordelsiguientedígito.
7. Cuando haya terminado de programar los límites superior e
inferior de la zona de ritmo cardíaco deseada, puede pulsar
STOP/RESET/SET(DONE)paraguardarsusparámetrosysalirdel
procesodeprogramacióndezonas.
NOTA:Ustednoescucharáunindicadorfueradezonaamenosque
la alerta de zona de ritmo cardíaco esté encendida en el modo HRM
Setup.
La zona de ritmo cardíaco deseado personalizada le permite indi-
vidualizar los límites inferior y superior de la zona de ritmo cardíaco
deseado cuando el intervalo de 10% de las zonas de ritmo cardíaco
preestablecidas es demasiado grande o demasiado pequeño para
sus metas de ejercicio.
Sugerencias y consejos para el monitor digital
de ritmo cardíaco
•Encualquiermomentoduranteelprocesodeprogramación,
puede guardar sus cambios y volver a la pantalla principal de
ritmocardíacopresionandoSTOP/RESET/SET(DONE).
•Mientrasseprogramaelreloj,sinosepresionaningúnbotónen
2a3minutos,seguardaráautomáticamentecualquiercambio
queustedhayahechoysaldrádelprocesodeprogramación.
Información del Usuario
Ingresarestainformaciónayudaapersonalizaryrenarlosdatos
de calorías consumidas calculadas por el monitor de ritmo cardíaco
digital.
1.PulseMODEhastaqueaparezcaUSERINFO.Lapantallamostrará
elúltimoparámetrovistoocambiado:
•Cumpleaños
•Peso(librasokilogramos)
•Estatura(pulgadasocentímetros).
•Tipodeactividad(Bike,Brick,Hike,Interval,Other,Race,Row,
Run,Ski,Strength,Walk,X-Train)
•Niveldeactividad(VeryLow,Low,Moderate,High,VeryHigh)
•Sexo(MaleoFemale)
2.Paraseleccionarotroparámetroparaprogramar,pulseSTART/
SPLIT(+)oHEARTRATE(-).
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