Timex 103-095004 Heart Rate Monitor User Manual


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3.PressioneSTART/SPLIT(+)ouHEARTRATE(-)paraselecionaro
formato do mostrador.
4.PressioneSTOP/RESET/SET(DONE)parasairoupressioneMODE
(NEXT)paracongurarorecursoTempo-alvo(descritomais
adiantenestaseção).
Observação – Se receber um sinal de frequência cardíaca, você
terámaisopçõesparaomostradordocronógrafo.
PressioneHEARTRATEparamudarpara:
•Frequênciacardíacanalinhasuperiorcomocronógrafonas
linhas central e inferior
•Frequênciacardíacanalinhacentralcomcronógrafonaslinhas
superior e inferior
•Sódadosdefrequênciacardíaca
•Sódadosdocronógrafo
Controlador de ritmo do tempo-alvo
O ritmo é importante para atingir as metas propostas. Por isso, você
dispõedeumdispositivosonorointegradoqueindicaseostempos-
-alvosforamatingidosounão.Váalémouaquémdostempos-alvos
pré-determinados e os diversos alarmes sonoros e as mensagens
lheproporcionarãoofeedback.Umbipelentoindicaquevocêestá
aquémdoritmo(SLOW),umbipeúnicosignicaquevocêestáno
ritmo(ON-PACE)eumbiperápidoindicaquevocêestáadiantado
(FAST).Atelatambémmostraráosdadosdasuaperformance.
Configuração do controlador de ritmo do tempo-alvo
1.PressioneMODEatéCHRONOaparecer(ocronógrafomostra
00:00:00oupressioneSTOP/RESET/SETparareiniciar).
2.PressioneSTOP/RESET/SETparainiciaraconguração.
3.PressioneobotãoMODE(NEXT)atéotempo-alvo(TARGETTIME)
aparecer.
4.PressioneSTART/SPLIT(+)ouHEARTRATE(-)paraativar(ON)
oudesativar(OFF)otempo-alvo.
5. SevocêselecionarON,pressioneobotãoMODE(NEXT)até
oritmo-alvo(TRGTPACE)aparecer.
6. PressioneSTART/SPLIT(+)ouHEARTRATE(-)pararegistrar
oritmo-alvoportempodavoltaemhoras(HH),minutos(MM)
esegundos(SS).Oritmo-alvoporvoltapodeserxadodesde
ummínimodeumminuto(1.00)aummáximodeuma
hora(1:00.00).
7. PressioneobotãoMODE(NEXT)pararegistrarafaixa-alvo(TRGT
RANGE),queéamargemdeerro(+/-)aceitávelparaasvoltas
feitas“noritmo”(“ON-PACE”).Quandoafaixa-alvoaparecer,
registreosminutos(MM)eossegundos(SS).
8. PressioneobotãoMODE(NEXT)atéadistância-alvo(TARGET
DIST)aparecer.
9. PressioneSTART/SPLIT(+)ouHEARTRATE(-)paraselecionar
OFF ou ON.
10.SevocêselecionarON,pressioneobotãoMODE(NEXT)atéa
distância-alvo(TARGETDIST)aparecer.
11.PressioneSTART/SPLIT(+)ouHEARTRATE(-)eMODE(NEXT)
paraconguraronúmerodadistância-alvo.
12.PressioneobotãoMODE(NEXT)paraxaraunidadeda
distância-alvo.
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