Timex 103-095004 Heart Rate Monitor User Manual


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Mientraselcronógrafocorre,eltemporizadorderecuperación
delritmocardíacocomenzaráautomáticamentedespuésde
pulsarSTOP/RESET/SETsielrelojrecibedatosdelsensorderitmo
cardíacodigitalyeltemporizadorderecuperaciónestaprogramado
para un periodo.
NOTA:Elrelojnopuederegistrarunarecuperaciónamenosque
estérecibiendounritmocardíacoactualyunpulsoválidodelsen-
sor de ritmo cardíaco digital. Sin un ritmo cardíaco actual o si el
ritmonalessuperioralritmoinicial,lapantallaindicaráNOREC.
Para determinar manualmente un ritmo cardíaco de
recuperación
Tambiénpuedeiniciarmanualmenteunarecuperacióndelritmo
cardíacosindetenerelcronógrafosisigueestospasos.
1.PulseMODEhastaqueaparezcaRECVRY.
2.PulseSTOP/RESET/SETparaborrarlaúltimalecturaderecupe-
racióndelritmocardíaco,sifueranecesario.
3.PulseSTOP/RESET/SETparaseleccionaruntiempoderecupe-
ración.
4. Pulse START/SPLIT. La línea superior de la pantalla del reloj
mostraráelritmocardíacoalcomienzodelperiododerecupe-
ración(alaizquierda)seguidodesuritmocardíacoactual.La
líneainferiormostrarálacuentaregresivaderecuperación.
5.Alnalizarlacuentaregresiva,elrelojsonaráparaindicarelnal
delperiododerecuperación.Elrelojcaptarásuritmocardíaco
unasegundavez,restaráelsegundovalordelprimeroypresen-
taráladiferenciacomolarecuperación(valorR).
NOTA:Elrelojnopuedeiniciaroregistrarunarecuperacióname-
nosqueestérecibiendounritmocardíacoactualyunpulsoválido
del sensor de ritmo cardíaco digital. Sin un ritmo cardíaco actual o si
elritmonalessuperioralritmoinicial,lapantallaindicaráNOREC.
6.Ustedpuedecontinuareiniciarunperiododerecuperación
repitiendo los pasos 2 al 4.
Revisión
Elregistrodeentrenamientofechadolepermiterevisarelren-
dimiento de los ejercicios cronometrados.
Lainformacióndelosgruposapareceenelordendelalista.
•Tiempo total:Lacantidaddetiempoqueelcronógrafoestuvo
funcionando durante su actividad.
•Vueltas almacenadas:Elnúmerodevueltasenlaactividad.
•Tiempo en la zona:tiempoquepermanecióenunazonade
ritmo cardíaco preestablecida.
•Ritmo cardíaco promedio:Elpromedioalcanzadoduranteuna
actividad.
•Ritmo cardíaco máximo:Elmayorritmocardíacoregistrado
durante una actividad.
•Ritmo cardíaco mínimo:Elmenorritmocardíacoregistrado
durante una actividad.
•Calorías totales: Las calorías consumidas durante una
actividad.
•Recuperación del ritmo cardíaco:Elresultadodelúltimo
cálculoderecuperacióndelritmocardíaco.
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