Timex 103-095004 Heart Rate Monitor User Manual


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4.PulseMODE(NEXT)parapasaralasiguienteopcióndeprogra-
mación.
5.PulseSTART/SPLIT(+)oHEARTRATE(-)paraseleccionarSTOPAT
END[pararalnal]oREPEATATEND[repetiralnal].
6.PulseSTOP/RESET/SET(DONE)paraterminarelprocesodepro-
gramación.
Uso del temporizador
1. Para iniciar el temporizador, golpee el cristal del reloj o pulse
START/SPLIT.
2. Cuando el temporizador llega a cero, suena una melodía de
alerta y el temporizador se detiene y repite. La melodía puede
apagarsepulsandocualquierbotón.
3. Si necesita detener o pausar el temporizador, golpee el cristal
delrelojopulseSTOP/RESET/SET.
4.Cuandotermine,pulseysostengaSTOP/RESET/SETparareiniciar
el temporizador desde el tiempo original. Si pulsa y sostiene
STOP/RESET/SETporsegundavez,eltemporizadorseborray
queda en 0.
Nota:Sieltemporizadorcontinuoestáprogramadoenintervalosde
menos de 15 segundos, suena un solo pitido entre repeticiones.
Sugerencias:
•
Hapareceenlapantallahorariacuandoeltemporizadorestá
en marcha.
japarececuandoeltemporizadorestáfuncion-
ando y fue programado para repetir al final.
•Cuandoseusaeltemporizadorenformarepetida,elnúmerode
repeticiónapareceenlaparteinferiordelapantalla.
•Elnúmeromáximoderepeticioneses99.
•Eltemporizadorseguiráfuncionandoaunqueustedsalgadel
modo Timer.
•Cuandoeltemporizadoracabalacuentaregresivaalllegara
cero, parpadea la luz nocturna INDIGLO
®
y suena la melodía del
temporizador.
Recuperación
Acerca de la recuperación del ritmo cardíaco
Larecuperacióndelritmocardíacoesunindicadordelacondición
física y del nivel de entrenamiento. A medida que mejore su
condiciónfísica,suritmocardíacovolverámásrápidamenteauna
frecuencia baja al final de la actividad, indicando una mejor forma
cardiovascular.
Una recuperación más lenta puede indicar también que necesi-
ta disminuir el entrenamiento debido a cansancio, enfermedad
u otros factores.
Suritmoderecuperaciónrepresentaelcambioenelritmocardíaco
duranteunperiododetiempo.Elmonitorderitmocardíacodigital
registra el cambio en su ritmo cardíaco durante cualquiera de los
cincoperiodospreestablecidos.Paraestablecerladuracióndel
tiempoderecuperación:
1.PulseMODEhastaqueaparezcaRECVRY.
2.PulseSTOP/RESET/SETparaborrarlaúltimalecturaderecupe-
racióndelritmocardíaco,sifueranecesario.
3.PulseSTOP/RESET/SETparacambiarentreuntiempoderecupe-
raciónde30segundos,1,2,5o10minutos,oparaapagarlo.
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