Timex 103-095004 Heart Rate Monitor User Manual


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12.PulseMODE(NEXT)paraestablecerlaunidaddeladistancia
deseada.
13.PulseSTART/SPLIT(+)oHEARTRATE(-)paraseleccionarmillas
(MI)okilómetros(KM).
14.Paraterminar,pulseSTOP/RESET/SET(DONE).Siseprogramó
unadistanciadeseadatotal,elrelojcalcularáymostraráel
tiempodeseadototal(TARGETTOTAL)sobrelabasedelritmo
deseadoyladistanciadeseadaqueproporcionóenlospasos
anteriores.
Temporizadores de hidratación y alimentación
Lostemporizadoresdehidrataciónyalimentaciónoptativosle
avisaráncuandoseahoradebeberocomer.Estacuentaregresiva
serepetiráyfuncionaráenparaleloconelcronógrafo.
Programación de los intervalos de hidratación
y alimentación
1.PulseMODEhastaqueaparezcaCHRONO.
2.PulseSETparacomenzar.
3.PulseelbotónMODE(NEXT)hastaqueaparezcahidratación
(DRINK).
4.PulseSTART/SPLIT(+)oHEARTRATE(-)paraencender(ON).
5.PulseelbotónMODE(NEXT)parapasaralaseccióndetiempo
ypulseSTART/SPLIT(+)oHEARTRATE(-)paraprogramarel
tiempo.
6.PulseMODE(NEXT)paraseleccionaryrepetirelprocesode
programacióndeltemporizadordealimentación(EAT).
7.PulseSTOP/RESET/SET(DONE)paraterminar.
Temporizador interválico con marcas
Las rutinas complejas de intervalos consecutivos se vuelven
automáticasydejanderequeriresfuerzocondosprogramasde
intervalo, cada uno con hasta 8 intervalos marcados que pueden
iniciarse o detenerse con la interfaz de la tecnología TapScreen
™
.
También agregamos marcas para ayudarlo a ver la intensidad que
debetenerelentrenamiento(Núm.deintervalo,WARM,SLOW,MED,
FASTyCOOL).
Programación del temporizador interválico
1.PulseMODEhastaqueaparezcaINTTIMER.
2.PulseSTOP/RESET/SETparaseleccionarelejercicioquedesea
usar(WRK-1o2)con(+)o(-),ypulseMODE(NEXT).
3.Paraseleccionarelintervalo(1-8)pulseSTART/SPLIT(+)oHEART
RATE(-).
4.PulseMODE(NEXT)paraprogramareltiempodeintervalo
(HH:MM:SS)conSTART/SPLIT(+)oHEARTRATE(-).
5.PulseMODE(NEXT)paraseleccionarlaZONADERITMOCARDÍA-
CO(ninguna,1-5oC1-C5).
6.PulseMODE(NEXT)paraseleccionarelnombredelintervalo
(Núm.deintervalo,WARM-UP,SLOW,MED,FASTyCOOL)con
START/SPLIT(+)oHEARTRATE(-).
7.PulseMODE(NEXT)paraseleccionarSTOPATENDoREPEATAT
ENDconSTART/SPLIT(+)oHEARTRATE(-).Repitatodosestos
pasos hasta haber programado todos los intervalos necesarios
paralasesióndeejercicio.
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