Timex 103-095004 Heart Rate Monitor User Manual


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Un corazón en forma
Los resultados recientes sobre el estado físico indican que cual-
quier persona puede ponerse y permanecer en forma sin realizar
excesos. Puede ser tan sencillo como:
•Hacerejerciciode3a4vecesporsemana.
•Hacerejerciciode30a45minutosdurantecadasesión.
•Hacerejercicioalritmocardíacoapropiado.
Elritmocardíacorepresentaelefectodelejercicioentodaslas
partesdelcuerpo.Laseleccióndelazonaapropiadaderitmo
cardíacocondicionaalcorazón,pulmonesymúsculosaejercitarse
anivelesóptimosparaobtenerymanteneruncuerpoenforma.Una
vez programado, el monitor digital de ritmo cardíaco puede mostrarle
automáticamentecuándoustedsehallaenlazonadeejercicio
seleccionadaocuándonoloestá.Puedeayudarleamantenerel
ejercicio a un nivel de intensidad que le permita lograr las metas de
estado físico deseadas, sin sobrepasarse o con poca exigencia.
ADVERTENCIA:
Este no es un dispositivo médico y no se recomienda para
que lo usen personas con enfermedades cardíacas graves.
Siempre consulte con un médico antes de iniciar cualquier
programa de ejercicios.
Latransmisiónadecuadadelosdatossobreelritmocardíaco
puede verse entorpecida por las interferencias de señales de
radio, contacto insuficiente entre su piel y el sensor digital de
ritmo cardíaco, u otros factores.
Recursos
Visite http://www.Timex.com/HRMparainformarsemássobre
monitores de pulso Timex
®
, inluyendo funciones del producto.
Encuentreversioneselectrónicasdeguíasdeusuariodeestey
otros HRM en http://www.Timex.com/Manuals incluyendo:
•Heart Zones
®
Tools for Success:Informaciónparausar
su sensor de pulso con el programa de estado físico Heart
Zones
®
(entrenamientodezonascardiacas),comoayudapara
aumentarlafortalezayresistenciadesucorazón.
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