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ES
• Ritmo y velocidad medios
• Distancia recorrida y velocidad máxima
En el caso vuelta individual, los registros aparecerán en el orden
siguiente:
• Tiempo de vuelta y número de vuelta
• Tiempo de vuelta y ritmo cardíaco máximo
• Tiempo de intervalo y ritmo cardíaco medio
• Calorías y % de grasas quemadas por vuelta
• En la zona de tiempo – por vuelta
• Tiempo por encima – por vuelta
• Tiempo por abajo – por vuelta
• Ritmo y velocidad medios
• Distancia recorrida y velocidad máxima
ACERCA DEL ÍNDICE DE EJERCICIO / MASA CORPORAL
ÍNDICE DE FORMA FÍSICA
Su reloj genera un índice de forma física según su forma física
aeróbica. El índice depende y viene limitado por la habilidad del
cuerpo de proporcionar oxígeno a los m_úsculos de trabajo durante el
ejercicio. Normalmente se mide con la inspiración máxima de oxígeno
(VO2 Max), que se define como el nivel más alto de ejercicio que se
puede utilizar al hacer ejercicio a un nivel cada vez más exigente.
Los pulmones, corazón, sangre, sistema circulatorio y músculos en
movimiento son factores en la determinación del VO2 Max. La unidad
de medición del VO2 Max es ml/kg min.
Cuanto más alto sea el índice, mejor forma física tiene. Consulte las
tablas que vienen a continuación para ver una guía aproximada de lo
que significa su índice de forma física:
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