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INDICE DI MASSA CORPOREA
L’indice di massa corporea è la misurazione delle percentuali relative
di massa grassa e massa muscolare del corpo.
INDICAZIONE CATEGORIA BMI DESCRIZIONE
SALUTE
Sottopeso Inferiore al 18,5 Il peso corporeo è
attualmente inferiore alla
media. Stabilire una dieta
sana e regolare ed un
esercizio fisico costante per
raggiungere i livelli consigliati
per la propria salute.
Normopeso da 18,5 a 24,9 Il livello di salute è corretto.
Mantenere una dieta
bilanciata e fare esercizio
fisico per conservare il livello
attuale.
Sovrappeso da 25,0 a 29,9 Peso corporeo superiore alla
norma. Aumentare esercizio
fisico e stabilire una dieta per
diminuire il rischio di
patologie gravi.
Obeso 30,0 o superiore A questo livello sono possibili
rischi cardiaci, pressione
sanguigna elevata e altre
malattie. Si consiglia di
consultare un medico per
mettere a punto un adeguato
programma di dieta e di
esercizio.
NOTA Le informazioni di cui sopra riguardo al BMI sono basate sulla
classificazione BMI del 2004 dell’Organizzazione Mondiale della Sanità.
VISUALIZZAZIONE DELL’INDICE DI ALLENAMENTO
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e di massa corporea.
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