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Si vous désirez visualiser un tour, les relevés apparaîtront dans l’ordre
suivant :
• Temps et numéro du tour
• Temps du tour et fréquence cardiaque maximum
• Temps fractionné et fréquence cardiaque moyenne.
• Calories consommées et % de graisse brûlée – par tour
• Temps en zone normale – par tour
• Temps en zone supérieure – par tour
• Temps en zone inférieure – par tour
• Rythme moyen et vitesse moyenne
• Distance parcourue et vitesse maximum
INDICE D’APTITUDE PHYSIQUE ET INDICE DE MASSE
CORPORELLE
INDICE D’APTITUDE PHYSIQUE
Votre montre génère un indice d’aptitude physique basé sur votre
condition physique et aérobique. Cet indice est dépendant et limité par la
capacité de votre corps à donner assez d’oxygène à vos muscles pendant
l’entraînement. Il est souvent mesuré par l’absorption maximale d’oxygène
(VO2 Max) ; définie par la quantité maximale d’oxygène pouvant être
utilisée à un niveau intense. Les poumons, le cœur, le sang, le système
circulatoire et les muscles en mouvement sont les facteurs déterminant la
VO2 Max. L’unité de mesure de la VO2 Max est le ml/kg min.
Plus l’indice est élevé, plus vous êtes en forme. Voir les tableaux ci-
dessous pour obtenir plus de renseignements sur la signification de
l’indice de condition physique.
INDICE D'APTITUDE PHYSIQUE POUR HOMMEt
Âge
RAISONNABLE
MOYEN
BON
Indice d’aptitude physique
SE300_M_FR_R1.indd 32 2006.11.3 3:14:14 PM