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FREQUENZA CARDIACA DI RECUPERO
La frequenza cardiaca di recupero è un buon indicatore della propria
forma cardiovascolare. Quanto più veloce è il recupero della frequenza
cardiaca dopo l’allenamento, tanto più si è in forma. L’orologio utilizza
un metodo di recupero in base al tempo, che controlla la frequenza
cardiaca di recupero 3 minuti dopo l’allenamento.
Per tenere sotto controllo gli effetti dell’allenamento, confrontare la
frequenza cardiaca di recupero tra le diverse sessioni di allenamento.
CRONOMETRO
La funzione cronometro è particolarmente utile quando non si è sicuri
di quanto tempo è necessario per completare la propria attività, oppure
quando si intende cronometrare il tempo necessario per completare
un esercizio e la propria prestazione in quell’arco di tempo. Durante
l’utilizzo della funzione cronometro si possono anche rilevare il numero
di giri e il tempo parziale.
Per sfruttare al meglio la funzione cronometro, completare il proprio
profilo utente e di allenamento. Se il profilo utente non viene completato
non sarà possibile usare la funzione calorie e percentuale dei grassi
bruciati.
• Premere MODE per accedere alla modalità CHRONO. È ora
possibile svolgere le seguenti azioni:
AZIONE ISTRUZIONI
Avviare cronometro Premere ST / SP / +.
Mettere in pausa /
riavviare cronometro
Premere ST / SP / +.
Reset Tenere premuto SET.
Salvare giro
Premere LAP / MEM / - mentre il
cronometro è in funzione.
NOTA Possono essere memorizzati
fino a 60 giri o a 99h:59m totali.
Selezionare il profilo
di allenamento per il
cronometro
1. Tenere premuto SET.
2. Premere ST / SP / + o LAP / MEM
/ - per selezionare 1 dei 3 profili
di allenamento. Premere SET per
confermare.
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