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NOTA Não é possível usar o Programa de Treino Inteligente se o
cronômetro estiver em funcionamento.
Para entrar no PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE:
1. Pressione MODE para entrar no
Modo TRAIN.
2. Pressione e mantenha pressionado
SET. A seguir, pressione ST / SP / +
ou LAP / MEM / - para selecionar 1
dos 3 perfis de exercício. Pressione
SET para confirmar.
3. Para iniciar ou interromper o timer de contagem regressiva para
aquecimento, exercício ou recuperação, pressione ST / SP /
+. Ao interromper um dos timers, basta pressionar ST / SP / +
novamente para reiniciá-lo. Ao final de cada período de contagem
regressiva, bips soarão.
• 3 bips curtos = Tempo de aquecimento concluído
• 1 bip longo = Tempo de exercício ou distância concluída
• 6 bips curtos = Tempo de recuperação concluído
4. Para pular um timer e passar para o seguinte, pressione e
mantenha pressionado ST / SP / +.
5. Para zerar o timer, pressione e mantenha pressionado SET.
A ordem do Modo Timer é:
• Tempo de aquecimento
- O aquecimento não será exibido se tiver sido ajustado em “0”
no perfil do exercício.
• Tempo de exercício ou distância
- O tempo de exercício ou distância é ajustado no perfil do
exercício.
• Tempo de recuperação
- O tempo de recuperação (descanso) é ajustado
automaticamente em 3 minutos e não pode ser alterado.
Quando o timer atinge a marca “0”, a frequência cardíaca de
recuperação piscará.
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