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Referenzhandbuch für den Benutzer: Programme 24
Programm Hill Climb (Berglauf)
Das Programm Hill Climb (Berglauf) ist ein Programm mit
unterschiedlichen Widerständen zum Trainieren verschiedener
Muskelgruppen. Der Widerstand des Programms Hill Climb (Berglauf) ist
vorprogrammiert. Zum Überschreiben der Einstellungen für den
Widerstand drücken Sie die RESISTANCE-Pfeiltasten (WIDERSTAND).
Die Änderungen beeinflussen die Spaltenhöhe im verbleibenden Abschnitt
des Programmprofils.
Programm Cross Country (Gelände)
Das Programm Cross Country (Gelände) ist ein weiteres Programm mit
unterschiedlichen Widerständen auf den Geräten EFX576i und EFX556i.
Es gleicht dem Programm Hill Climb (Berglauf), verfügt jedoch über ein
anderes vorprogrammiertes Widerstandsprofil. Zum Überschreiben der
Einstellungen für den Widerstand drücken Sie die RESISTANCE-
Pfeiltasten (WIDERSTAND). Die Änderungen beeinflussen die
Spaltenhöhe im verbleibenden Abschnitt des Programmprofils.
TIME
REMAINING TIME
SEGMENT TIME
STRIDES
DISTANCE
CROSSRAMP
STRIDES PER MIN
WATTS
RESISTANCE
CALORIES
CAL PER MIN
METS
Before beginning any fitness program, you should have
a complete physical examination by your physician.
Consult your physician for the heart rate appropriate
for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy,
stop exercising immediately. Keep hands and clothing
away from moving parts. Do not allow children and
people unfamiliar with operation on or near the unit.
CHANGE CHANGE CHANGECHANGE
CAUTION
Heart Rate
Above
Below
Weight Loss
Cardiovascular
Total Body CrossRamp
Gluteals
Quadriceps
Hamstrings
Calves
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Upper Body
Arms
SmartRate
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9 Hill Climb
TIME
REMAINING TIME
SEGMENT TIME
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DISTANCE
CROSSRAMP
STRIDES PER MIN
WATTS
RESISTANCE
CALORIES
CAL PER MIN
METS
Before beginning any fitness program, you should have
a complete physical examination by your physician.
Consult your physician for the heart rate appropriate
for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy,
stop exercising immediately. Keep hands and clothing
away from moving parts. Do not allow children and
people unfamiliar with operation on or near the unit.
CHANGE CHANGE CHANGECHANGE
CAUTION
Heart Rate
Above
Below
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Cardiovascular
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Gluteals
Quadriceps
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3 Cross Country