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Referenzhandbuch für den Benutzer: Herzfrequenzfunktionen 6
• Blicken Sie mindestens 15 Sekunden lang auf die Displaykonsole,
nachdem Sie den Brustgurt angezogen haben. Der Empfänger in der
Konsole benötigt diese Zeit, um das vom Brustgurt gesendete Signal
zu erkennen. Erscheinen auf dem Display drei Striche (— — —) erkennt
der EFX das Signal, allerdings muss die Herzfrequenz erst noch
ermittelt werden. Der Brustgurt muss korrekt am Brustkorb fixiert sein
und die Haut berühren.
• Sie können auch die Funktion zur manuellen Messung der
Herzfrequenz verwenden. Umfassen Sie hierzu beide
sensorbestückten Griffbügelgriffe, und warten Sie fünf bis zehn
Sekunden. Beide Hände müssen feucht sein. Bei erkanntem Signal
blinkt im Herzfrequenzdisplay „Hr“. Innerhalb von einigen Sekunden
wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.
Wichtig: Während des Trainings dürfen nicht gleichzeitig ein
Brustgurt getragen und die sensorbestückten Griffbügelgriffe
gegriffen werden. Bei der Verwendung beider Features wird die
Herzfrequenz u.U. falsch gelesen.
• Blicken Sie auf dem EFX immer nach vorne, und verwenden Sie den
Griffbügel zum Halten des Gleichgewichts.
• Treten Sie während des Trainings in einer konstanten
Schrittgeschwindigkeit. Treten Sie in einer für Sie komfortablen
Schrittgeschwindigkeit von 100 bis 160 Schritten pro Minute.
Verwendung der sensorbestückten
Griffbügelgriffe für die Herzfrequenz
Umfassen Sie während des Trainings beide sensorbestückten
Griffbügelgriffe mindestens fünf bis zehn Sekunden lang, um Ihre
Herzfrequenz auf das Display zu übertragen. Siehe Diagramm 2.
Diagramm 2: Sensorbestückte Griffbügelgriffe
Normalerweise genügt die Konzentration an Salzen im Schweiß einer
Person für die Leitfähigkeit zum Übertragen eines Signals an den
Empfänger in der Displaykonsole. Die Funktion zur manuellen Messung der
Herzfrequenz des EFX kann jedoch aufgrund der chemischen
Zusammensetzung des Schweißes oder wegen ungleichmäßigem
Herzschlag nicht von jedem Benutzer verwendet werden. In diesen Fällen
werden mit dem Brustgurt bessere Ergebnisse erzielt.
Sensorbestückte
Griffbügelgriffe
Sensorbestückte
Griffbügelgriffe
EFX546i