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Referenzhandbuch für den Benutzer: Herzfrequenzfunktionen 8
Trainieren für die Zielherzfrequenz
Der EFX enthält einen Herzfrequenzempfänger zur Überwachung Ihrer
Herzfrequenz während des Trainings. Wenn Sie einen Brustgurt tragen
oder beide sensorbestückten Griffbügelgriffe umfassen, wird Ihre
Herzfrequenz (Schläge pro Minute) auf dem Display angezeigt.
Auf der Precor-Website (www.precor.com) finden Sie verschiedene
Trainingsvorschläge für unterschiedliche Intensitätsgrade. Diese
Informationen umfassen viele Trainingsdetails wie beispielsweise die
entsprechende Zielherzfrequenz.
Der EFX576i enthält ein Programm, mit dem Sie basierend auf einer
angegebenen Herzfrequenz trainieren. Sie legen am Anfang Ihre
Zielherzfrequenz fest. Während des Trainings überwacht das
Herzfrequenzprogramm die Herzfrequenz. Die Herzfrequenz wird bis auf
ein paar Schläge pro Minute auf der ausgewählten Zielfrequenz gehalten.
Zur Verwendung dieses Programms wählen Sie HEART RATE
(HERZFREQUENZ). Weitere Informationen finden Sie unter Programme.