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3. ERSTE SCHRITTE
Basiseingaben
Passen Sie vor dem ersten Training mit Ihrem Laufcomputer die Basiseingaben an. Geben Sie Ihre
persönlichen Daten so exakt wie möglich ein, um sicherzustellen, dass Sie korrekte Rückmeldungen
hinsichtlich Ihrer Leistung erhalten.
Um Daten zu verändern, drücken Sie die UP- oder DOWN-TASTE und bestätigen Sie diese mit der
OK-TASTE. Die Ziffern laufen schneller, wenn Sie beim Einstellen des Wertes die UP - oder DOWN-Taste
gedrückt halten.
1. Aktivieren Sie Ihren Polar Laufcomputer durch zweimaliges Drücken der OK-Taste.
2. Welcome to Polar Running World! wird angezeigt. Drücken Sie die OK-Taste.
3. Language: Wählen Sie English, Deutsch, Español oder Français.
4. Starten mit Basiseingaben wird angezeigt. Drücken Sie die OK-Taste.
5. Uhrzeit: Wählen Sie zwischen dem 12 Std.- oder 24 Std.-Modus. Wählen Sie im 12 Std.-Modus AM oder
PM. Geben Sie die lokale Zeit ein.
6. Datum: Geben Sie das aktuelle Datum ein; TT = Tag, MM = Monat, JJ = Jahr .
7. Einheiten: Wählen Sie zwischen metrischen (kg/cm/km) oder imperischen (lb/ft/mi) Maßeinheiten.
8. Gewicht: Geben Sie Ihr Gewicht ein. Um die Maßeinheiten zu ändern, halten Sie die LICHT-TASTE
gedrückt.
9. Größe: Geben Sie Ihre Größe ein. Falls Sie imperische Maßeinheiten verwenden, geben Sie bitte erst Feet
(ft) und dann Inches (in) ein.
10. Geburtstag: Geben Sie Ihr Geburtsdatum ein; TT = Tag, MM = Monat, JJ = Jahr.
11. Geschlecht: Wählen Sie männlich oder weiblich.
12. Eingaben OK? wird angezeigt. Wählen Sie Ja, Ihre Eingaben werden akzeptiert und gespeichert. Der
Laufcomputer zeigt die Uhrzeit an. Wählen Sie Nein, falls die Eingaben nicht korrekt sind und geändert
werden müssen. Drücken Sie die STOP-Taste, um zu dem Wert zurückzukehren, den Sie ändern
möchten.
DEUTSCH
6 Erste Schritte