Filter
Top Products
HF
max
(maximale Herzfrequenz): Ihr altersabhängiger HF
max
-Wert (220 - Lebensalter) wird als
Standardwert verwendet. Stellen Sie Ihre HF
max
manuell ein, falls Sie Ihren, in einem Labor getesteten
Wert der maximalen Herzfrequenz kennen oder Sie diesen in einem Feldtest selbst ermittelt haben.
HF
Sitz
(Herzfrequenz in sitzender Position): Ihr altersabhängiger HF
Sitz
-Wert wird als Standardwert
verwendet. Geben Sie Ihren HF
Sitz
-Wert ein, wenn Sie ihn wie empfohlen ermittelt haben. Instruktionen
erhalten Sie in den Herzfrequenz in sitzender Position (Seite 48).
maximale Sauerstoffaufnahme: VO
2max
VO
2max
ist die maximale Sauerstoffaufnahmekapazität Ihres Körpers während einer maximalen Belastung.
Am präzisesten lässt sich Ihr VO
2max
-Wert mithilfe eines maximalen Belastungstests in einem Labor
bestimmen. Falls Sie Ihren exakten in einem Labor getesteten VO
2max
-Wert kennen, dann geben Sie
diesen in Ihren Laufcomputer ein. Sollten Sie diesen Wert jedoch nicht kennen, können Sie einen
vergleichbaren Wert bestimmen, den OwnIndex, indem Sie einen Polar Fitness-Test durchführen. Weitere
Informationen erhalten Sie in dem Kapitel „Fitness-Test".
Sollten Änderungen der Benutzerinformationen vorgenommen werden, erscheint Benutzereingaben
aktualisiert im Display.
Mithilfe der Software können Sie Einstellungen leicht ändern.Weitere Informationen hierzu finden Sie in der
Hilfe-Funktion der Software.
Allgemeine Eingaben
Signalton
Signalton einstellen.
Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Ton > Lautst. > Ein/Aus
Durch die Lautstärkeneinstellung werden die Tasten- und Aktivitätssignaltöne während des Trainings
reguliert. Die Weck-Funktion und der Zielzonenalarm (Zonenal.) werden hierdurch nicht beeinflusst..
Ein-/Ausschalten des Zielzonenalarms.
Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Ton > Zonenal. > Ein/Aus
Der Zielzonenalarm ertönt und die Grenzwerte beginnen zu blinken, wenn Sie außerhalb Ihrer Zielzone
trainieren. Ist die Lautstärke ausgeschaltet, der Zonenalarm jedoch eingeschaltet, dann funktioniert der
Zonenalarm dennoch.
(Tasten-) Sperre
Bestimmen Sie die Einstellungen für die Tastensperre.
Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Sperre > Manuell/Automatisch
Die Tastensperre verhindert das versehentliche Drücken einer Taste.
• Manuell: Aktivieren Sie die manuelle Tastensperre. Schalten Sie die Tastensperre ein oder aus, indem Sie
die LICHT-TASTE mindestens eine Sekunde lang gedrückt halten.
• Automatisch: Die automatische Tastensperre wird in der Uhrzeitanzeige aktiviert, sobald die Tasten eine
Minute lang nicht betätigt wurden.
Maßeinheiten
Stellen Sie die Maßeinheiten Ihrer Wahl im Laufcomputer ein.
DEUTSCH
Einstellungen 31