Filter
Top Products
5. TRAINING
Beginnen Sie Ihr Training
Tragen Sie den Sender und Laufsensor* wie empfohlen. Vergewissern Sie sich, dass der Laufsensor
eingeschaltet ist und Sie die Laufsensor-Funktion in Ihrem Laufcomputer aktiviert haben (Eingaben >
Funktionen > Laufsens.).
1. Starten Sie die Herzfrequenz-Messung durch Drücken der OK-TASTE.
2. Innerhalb von 15 Sekunden wird Ihnen Ihre Herzfrequenz im Display angezeigt. Stehen Sie still und
warten Sie, bis der Laufcomputer das Signal des Laufsensors findet (Läufersymbol hört auf zu blinken).
Um den Trainingstyp schnell zu wechseln, halten Sie die UP-TASTE gedrückt. Um die Schuhe schnell zu
wechseln, halten Sie die DOWN-TASTE gedrückt.
3. Beginnen Sie Ihr Training durch Drücken der OK-TASTE.
Wählen Sie alternativ Eingaben, um verschiedene Einstellungen vor dem Training zu ändern oder
anzusehen. Weitere Informationen über alle vorhandenen Einstellungen erhalten Sie in dem Kapitel ???.
Das Menü Eingaben enthält folgende Optionen:
• Training: Wählen Sie einen Trainingstyp, oder sehen Sie sich die Trainingseinstellungen an.
Training: Wählen Sie Freies, Basis, Int.vall oder OwnZone. (Falls Sie neue Trainingseinheiten erstellt
haben, werden diese ebenso aufgelistet.)
Auswahl: Wählen Sie ein Standardtraining, das Sie sofort durchführen möchten oder
Ansicht: sehen Sie sich die Trainingseinstellungen an.
• Sp.int.v.: Stellen Sie das Speicherintervall ein.
• Zonenal.: Schalten Sie den Zielzonenalarm ein oder aus.
• HF-Ansicht: Wählen Sie die Anzeige der Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (S/min) oder als Prozentsatz
Ihrer maximalen Herzfrequenz (HF%).
• HeartTouch: Legen Sie die HeartTouch
TM
-Funktion fest.
• Schuhe: Wählen Sie Schuhe aus, um die Verwendung zu beobachten.
• Geschw.Ans.: Wählen Sie die Anzeige der Geschwindigkeit* in Kilometern pro Stunde (km/h) oder in
Minuten pro Kilometer (min/km).
• Laufsens.: Schalten Sie die Laufsensor*-Funktion ein oder aus.
• A.Lap: Schalten Sie die automatische Rundenaufzeichnung ein oder aus.
• Anzeige: Verändern Sie das Display (weitere Informationen finden Sie in dem Kapitel Individuelle
Gestaltung des Laufcomputerdisplays während des Trainings (Seite 34)).
Falls die folgende Nachricht im Display erscheint: (Trainingsname) benötigt Laufsensor. Laufsensor
einschalten?, benötigen Sie für Ihr Training einen Laufsensor, um Geschwindigkeits-/Tempo- und Distanzdaten
anzeigen zu lassen (z. B. wenn Sie Geschwindigkeits-/Tempozonen* für das Training festgelegt haben). Wählen Sie
Ja, um die Laufsensor-Funktion einzuschalten und vergewissern Sie sich, dass Sie den Laufsensor wie empfohlen
tragen. Falls Trainingsanzeige aktualisiert im Display erscheint, werden Geschwindigkeits-/Tempo- und
Distanz*-Daten während des Trainings angezeigt.
*Optionaler S1 Laufsensor erforderlich.
Informationen im Display
Es hängt von Ihren Einstellungen ab, welche Informationen während des Trainings im Display erscheinen.
DEUTSCH
Training 15