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Sprache .........................................................................................................................32
Schlaf ...........................................................................................................................32
Uhreneinstellungen............................................................................................................... 32
Termin .......................................................................................................................... 32
Ereignis..........................................................................................................................32
Wecker .......................................................................................................................... 33
Uhrzeit...........................................................................................................................33
Datum ...........................................................................................................................34
Individuelle Gestaltung des Laufcomputerdisplays während des Trainings............................................. 34
Shortcut-Taste (Schnellmenü).................................................................................................. 34
8. TRAININGS-PROGRAMM ......................................................................................................... 35
Ansehen des Programms ....................................................................................................... 35
Durchführung einer programmierten Trainingseinheit...................................................................... 36
Beginnen Sie Ihr Training................................................................................................... 36
Training mit Phasen .......................................................................................................... 36
Ansichten während des Trainings ......................................................................................... 37
Funktionen während des Trainings........................................................................................ 37
Rundenmenü...................................................................................................................37
9. TESTS............................................................................................................................... 39
Polar Fitness-TestTM............................................................................................................. 39
Vor dem Test .................................................................................................................. 39
Durchführung des Tests ..................................................................................................... 40
Nach dem Test ................................................................................................................ 40
Polar OwnOptimizerTM .......................................................................................................... 42
Allgemein .......................................................................................................................42
Vor dem Test ................................................................................................................... 42
Durchführung des Tests ..................................................................................................... 43
Nach dem Test ................................................................................................................ 43
10.HINTERGRUNDINFORMATIONEN ................................................................................................ 46
Polar SportZonen ................................................................................................................. 46
OwnZone Training ................................................................................................................ 47
Maximale Herzfrequenz ......................................................................................................... 48
Herzfrequenz in sitzender Position ........................................................................................... 48
Polar Lauf-Index .................................................................................................................. 49
Polar Artikel Library.............................................................................................................. 51
11.SERVICEINFORMATION FÜR DEN KUNDEN .................................................................................... 52
Pflege und Wartung .............................................................................................................. 52
Pflege und Wartung........................................................................................................... 52
Service...........................................................................................................................52
Batterien wechseln............................................................................................................52
Wichtige Hinweise ............................................................................................................... 53
Störungen während des Trainings ........................................................................................ 53
Gehen Sie auf Nummer sicher.............................................................................................54
Technische Spezifikationen .................................................................................................... 54
Häufig gestellte Fragen.......................................................................................................... 56
Weltweite Garantie des Herstellers ........................................................................................... 58
Polar Ausschlussklausel für Haftung.......................................................................................... 58
STICHWORTVERZEICHNIS ....................................................................................................... 60
DEUTSCH