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PRT
Indicação no visor: Prima / para defi nir e o botão Vermelho para aceitar
10. VO2 max /
• seleccione um valor se souber a sua VO
2max
actual determinada através de testes
médicos adequados. O valor calculado para si ou o seu último valor é apresentado no
visor como valor predefi nido.
Nota: Para obter mais informações sobre a VO
2max
, consulte a página seguinte.
• Para voltar ao modo Time, prima o botão Stop sem libertar.
Valor da frequência cardíaca máxima (FC
max
)
A FC
max
é utilizada para calcular o consumo de energia. A FC
max
é o número mais elevado de batimentos cardíacos por
minuto durante o esforço físico máximo. A FC
max
também é útil para determinar a intensidade do exercício. O método mais
exacto para determinar a sua FC
max
é realizar uma prova de esforço.
Valor da frequência cardíaca na posição de sentado (FC
snt
)
A FC
snt
é utilizada para calcular o consumo de energia. Para determinar facilmente a FC
snt
, coloque o transmissor, sente-se
e não execute qualquer actividade física. Após dois ou três minutos, prima o botão Vermelho no modo Time para visualizar
a frequência cardíaca. Acabou de determinar a sua FC
snt
. Para calcular a FC
snt
com mais exactidão, repita o procedimento
várias vezes e calcule a média.