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2.8. SCANSIONE DEI VALORI (SCAN)
Premendo una volta SCAN/SELECT il pannello alterna
differenti valori. Ogni valore è mostrato per 3 secondi.
ATTENZIONE! Le pulsazioni funzionano solo se
indossate la cintura rilevatrice al petto (vedi 2.13.
MISURAZIONE PULSAZIONI). Premendo ancora
SCAN/SELECT la funzione SCANSIONE si ferma e lo
schermo mostra solo il valore corrente.
2.9. FUNZIONE PAUSA
Se volete fare una pausa premete STOP. Il nastro si
ferma e tutti i dati vengono salvati fino al tempo di pausa
impostato (vedi 2.4. IMPOSTAZIONE UTENTE).
Per riprendere l’allenamento basta premere
CONIGLIO. Il tappeto tornerà all’ultima velocità e
riprenderà i conteggi degli altri valori dal punto di
pausa.
Se si preme STOP due volte o se ci si ferma oltre il
tempo di pausa impostato il pannello mostra gli ultimi
valori ma non è più possibile riprendere l’allenamento
da questi valori. Si può tornare in “impostazione peso”
premendo RESET o ENTER.
ATTENZIONE! Non togliete la chiave di sicurezza
durante una pausa perchè questo interrompe i
conteggi.
2.10. PRIMA DI
FINIRE L’ALLENAMENTO
Il nastro può essere fermato in molti modi, per
esempio:
1. Premendo STOP.
2. Estraendo la chiave di sicurezza.
3. Diminuendo la velocità fino a 0.0 km/h con il
tasto TARTARUGA.
4. Raggiungendo la fine di un programma.
ALLA FINE DI OGNI
SEDUTA RICORDATEVI DI:
Spegnere l’interrutore generale.
Attaccare la chiave di sicurezza.
Togliere la spina e levare il cavo dalla portata di
bambini.
Se necessario pulire l’attrezzo con un panno umido.
Non usare solventi.
2.11. PROGRAMMI
Il J 660 ha già in memoria cinque differenti programmi
di allenamento specificatamente disegnati. Potete
anche salvare un vostro programma specifico (vedi
2.12. REGISTRAZIONE E SALVATAGGIO DEI
PROGRAMMI UTENTE).
Ogni programma in memoria può essere eseguito con
cinque differenti livelli di intensità eccetto “CAMMI-
NATA LEGGERA” che ha tre livelli. Se necessario
potete variare la velocità e la pendenza di un
programma preimpostato a seconda della vostra
condizione.
PROGRAMMA 1: CAMMINATA LEGGERA
Questo programma è particolarmente adatto al
riscaldamento e alla decontrazione dopo l’allena-
mento. Ci sono pochi piccoli cambiamenti in velocità
e pendenza nel programma e può essere eseguito a
tre livelli differenti (15-20-25 minuti).
PROGRAMMA 2: TEMPO / DISTANZA
E’ un programma per rinforzare il sistema cardio-
vascolare oltre ai muscoli della parte superiore del
corpo, aiutandovi a mantenere il vostro stato di forma.
La durata varia da 20 a 40 minuti a seconda del-
l’intensità scelta.
PROGRAMMA 3: COLLINA
Un programma cardiovascolare. I piccoli cambia-
menti di velocità sono accompagnati da drastici
cambiamenti di pendenza per rinforzare il cuore. La
durata varia da 15 a 25 minuti a seconda dell’intensità
scelta.