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2.9. FONCTION MAINTIEN EN MEMOIRE
Si vous voulez interrompre votre exercice pour une courte
durée, appuyez sur STOP. Le tapis s’arrêtera automatique-
ment. Toutes les valeurs enregistrées au cours de l’exercice
et tous les choix que vous aurez entrés seront main-
tenus pendant la période choisie (voir 2.4. REGLAGES
PERSONNELS).
Pour poursuivre votre séance, il vous suffira d’appuyer sur
la touche LIEVRE. Le tapis tournera alors à la même vitesse
et les compteurs reprendront les calculs à partir des valeurs
durée, distance et énergie consommée cumulées avant
l’interruption.
Si le temps choisi pour le maintien en mémoire est dépassé
avant que vous n’ayez repris votre exercice, les valeurs
enregistrées au cours de l’exercice seront conservées, mais
il n’est pas possible de poursuivre l’exercice à partir de ces
valeurs. Si vous voulez remettre à zéro toutes les valeurs
enregistrées, appuyez sur RESET ou ENTER.
ATTENTION! N’oubliez pas de laisser la clé de verrouillage
en place durant votre pause, sinon il n’est pas possible de
reprendre l’exercice à partir des mêmes valeurs.
2.10. POUR
TERMINER VOTRE EXERCICE
Il y a plusieurs façons d’arrêter le tapis, par exemple:
1. Appuyez sur STOP.
2. Retirez la clé de verrouillage de sécurité.
3. Réglez la vitesse du tapis à 0,0 km/h (ou 0,0
mph) avec la touche TORTUE (SPEED SLOW).
4. Le tapis s’arrête automatiquement lorsque le
programme mis en route prend fin.
CONSEILS IMPORTANTS
Afin d’éviter toutes douleurs musculaires, terminez vos
sessions par une marche ou course lente.
Eteignez votre appareil à l’aide de l’interrupteur secteur situé
sur le bord avant.
Ne laissez jamais la clé de verrouillage de sécurité sur votre
appareil.
Retirez le fil électrique et rangez-le dans un endroit inacces-
sible aux enfants.
Au besoin, par exemple si vous avez sué, nettoyez votre
appareil avec un chiffon humide. N’employez pas de solvant.
2.11. PROGRAMMES
MIS EN MEMOIRE
La mémoire du J 660 comporte en standard cinq différents
programmes, en plus desquels vous pourrez mettre en
mémoire un programme que vous aurez réalisé vous-même
(voir 2.12. MISE EN MEMOIRE DES PROGRAMMES ET
SORTIE D’UN PROGRAMME MIS EN MEMOIRE).
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Pour les programmes standards, il est possible de choisir
cinq différents niveaux d’intensité (sauf pour le programme
“MARCHE LEGERE”, qui est à trois niveaux).
Au besoin, vous pourrez modifier la vitesse et/ou l’inclinaison
du tapis même au cours des programmes préalablement mis
en mémoire.
PROGRAMME 1: MARCHE LEGERE
Ce programme, avec une vitesse plutôt faible et une
inclinaison peu importante, est parfaitement adapté pour
l’échauffement et l’assouplissement. La durée du prog-
ramme est, selon les trois différents niveaux d’intensité, de
15, 20 ou 25 minutes.
PROGRAMME 2: MAINTIEN DE LA FORME
Ce programme, renforçant le coeur et l’appareil circulatoire
ainsi que le tonus musculaire, vous aide à maintenir votre
condition physique au niveau actuel. La durée du
programme varie de 20 à 40 min selon le niveau d’intensité
choisi.
PROGRAMME 3: MONTEE
Ce programme à forte variation d’angles d’inclinaison pour
une vitesse restant relativement constante vous permet de
renforcer votre coeur et la capacité de votre organisme de
transporter de l’oxygène. La durée du programme varie de
15 à 35 min selon le niveau d’intensité choisi.