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2.4. REGLAGES PERSONNELS
Votre appareil est muni d’une fonction “Réglages person-
nels” qui vous permet les choix suivants: unités en km, km/
h, kg ou en milles, milles/h, livres, signal sonore ou non,
protection de la mémoire ou non, et détermination du temps
pendant lequel vous voulez que les valeurs enregistrées au
cours de votre séance d’entraînement soient conservées,
par exemple quand vous voulez faire une pause.
1. Appuyez sur STOP et en même temps sur SCAN/
SELECT (l’unité des compteurs doit être en mode
“Entrée du poids de l’utilisateur”).
2. Les lettres “EngL” ou “ISo” apparaissent sur
l’écran. Choisissez les unités voulues à l’aide des
touches fléchées.
3. Appuyez de nouveau sur SCAN/SELECT. Les
lettres “Aud 1” (signal sonore en service) ou “Aud
0” (signal sonore hors service) apparaissent sur
l’écran. Effectuez le choix à l’aide des touches
fléchées.
4. Appuyez de nouveau sur SCAN/SELECT. L’écran
affichera “to” (time out = durée de maintien en
mémoire) et un chiffre entre 1 et 5. Si vous voulez
maintenir en mémoire les valeurs de votre dernier
exercice pendant par ex. 4 minutes, vous
choisirez “to 4”.
5. Appuyez de nouveau sur SCAN/SELECT. L’écran
affichera “PEnb” (protection mémoire hors
service) ou “PdIS” (protection mémoire en
service). Effectuez le choix à l’aide des touches
fléchées. Lorsque la protection est en service, les
programmes que vous aurez mis en mémoire ne
peuvent pas être modifiés.
6. Appuyez enfin sur ENTER. L’unité des compteurs
se retrouvera alors en mode “Entrée du poids de
l’utilisateur”.
2.5. ENTREE DU POIDS DE
L’UTILISATEUR
Lorsque le tapis est sous tension, le compteur du J 660
affiche le mode "entrée du poids de l'utilisateur".
1. Le voyant lumineux près de WEIGHT clignote et
l’écran affiche le dernier poids entré en mémoire.
2. Entrez votre poids à l’aide des touches fléchées
soit en kilos soit en livres (suivant le choix
effectué en mode 2.4. RÉGLAGES
PERSONNELS).
3. Confirmez en appuyant sur ENTER.
4. Le voyant lumineux apparaîtra au niveau du mot
SPEED et l’écran affichera “0.0”.
2.6. VOTRE EXERCICE
Prenez toujours appui sur la barre de soutien, que vous
montiez sur l’appareil ou en descendiez et également au
cours de chaque changement de vitesse. Ne sautez jamais
d’un tapis en marche!
NE MONTEZ JAMAIS directement sur le tapis mais
toujours d’abord sur les bords fixes. Ne mettez jamais le
tapis en marche lorsque vous êtes debout sur le tapis.
2.7. CHOIX DE LA FONCTION
MANUELLE OU SORTIE D’UN
PROGRAMME MIS EN MEMOIRE
2.7.1. CHOIX DE LA FONCTION MANUELLE
Si vous choisissez de ne pas utiliser un programme
d’entraînement mis en mémoire (voir 2.7.2. SORTIE D'UN
PROGRAMME MIS EN MEMOIRE), mettez le tapis en
marche en appuyant sur la touche LIEVRE (SPEED/FAST).
Le tapis tournera alors à une vitesse de 1,5 km/h (ou de 1,0
mph). Montez sur le tapis en prenant appui sur les barres de
soutien. Pour régler la vitesse, utilisez les touches LIEVRE
(plus rapide) ou TORTUE (plus lent).
ATTENTION! Ne montez pas sur le tapis lorsqu’il tourne
à une vitesse supérieure à 1,5 km/h (ou de 1,0 mph).
Au besoin, vous pouvez régler l’inclinaison du tapis à l’aide
des touches fléchées UP et DOWN, une pression corres-
pondant à une variation de 1%. Pour augmenter l’inclinaison
(pour faire descendre la partie arrière de l’appareil), appuyez
sur UP, et pour la diminuer (pour faire monter la partie arrière
de l’appareil), appuyez sur DOWN.
2.7.2. SORTIE D’UN
PROGRAMME MIS EN MEMOIRE
Pour utiliser un programme d’entraînement mis en mémoire
(un des programmes standards ou un programme que vous
aurez vous-même mis en mémoire préalablement), appuyez
sur la touche MEMORY et choisissez le programme désiré
avec les touches fléchées (SET/ADJUST). Appuyez sur la
touche ENTER.
Choisissez le niveau d’intensité avec les touches fléchées
(SET/ADJUST) (IL 1 = débutants, IL 2 = niveau moyen, IL
3 = niveau intermédiaire, IL 4 = adeptes de la condition
physique, IL 5 = sportifs). Appuyez sur la touche ENTER.
Maintenant vous pouvez commencer votre exercice en
appuyant sur la touche LIEVRE (SPEED/FAST). L’unité des
compteurs émet un signal sonore 15 secondes avant
chaque changement de vitesse et d’angle d’inclinaison.
2.8. FONCTION SCAN
En appuyant sur la touche SCAN/SELECT, vous ferez défiler
les affichages automatiquement à intervalles de trois
secondes. Remarquez que l’affichage pouls n’est visible que
lorsque vous avez choisi de mesurer votre pouls et que
l’émetteur est en place (voir 2.13. MESURE DU POULS). En
appuyant une seconde fois sur SCAN/SELECT, vous sortirez
du mode SCAN et l’écran affichera le mode apparaissant à
ce moment.
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