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INDICE D'APTITUDE PHYSIQUE POUR FEMME
Âge
RAISONNABLE
MOYEN
BON
Indice d’aptitude physique
INDICE DE MASSE CORPORELLE
L’indice de masse corporelle est calculé en fonction des
pourcentages de graisse et de masse musculaire du corps.
ASPECT DU
CORPS
IMC
(PLAGE)
DESCRIPTION
Maigre
Moins de
20,0
Poids inférieur à la
moyenne. Manger de
façon plus régulière et
plus saine ; pratiquer
un exercice régulier
pour améliorer la forme
physique et atteindre les
niveaux recommandés.
Recommandé 20,0 à
25.0
Niveau recommandé.
Continuer à manger de
façon équilibrée et à faire
de l’exercice pour rester
en forme.
Surpoids
25,1 à
29,9
Poids supérieur à la
moyenne. Faire davantage
d’exercices et envisager
un régime afin de se
prémunir contre les risques
de maladies graves.
Obésité
30,0 et
plus
Ce niveau peut être un
indicateur de maladie
cardiaque, d’une pression
artérielle trop élevée
ou d’autres maladies.
Consulter un médecin
pour un bilan de santé
approprié.
REMARQUE Les personnes appartenant aux groupes
suivants ne doivent pas se fier aux informations de santé
apportées par l’IMC: