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Atletas y culturistas El IMC no distingue entre
la grasa y la musculatura,
por ello es inexacto para
personas con un elevado
volumen muscular
Mujeres embarazadas o
en periodo de lactancia
Este grupo genera altas
reservas de grasa de modo
natural como parte del
embarazo
Gente mayor de 65 años Las reservas de grasa
suelen ser mayores en
personas ancianas
NOTA La anterior información sobre el IMC está basada
en el físico medio de un Caucásico.
VISUALIZAR EL ÍNDICE DE SALUD / MASA
CORPORAL
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COLOCACIÓN DE LA BANDA PECTORAL Y EL
RELOJ
CINTURÓN PECTORAL
La banda pectoral tiene como función contar los latidos
de su corazón y transmitir la información al reloj. Para
colocarse el cinturón pectoral:
1. Humedezca las almohadillas conductoras de la parte
inferior del cinturón pectoral con unas gotas de agua o
con un gel conductor para asegurar un contacto sólido.
2. Sujete con la correa la banda pectoral alrededor de
su pecho. Para asegurar una señal de ritmo cardíaco
exacta, ajuste la correa hasta que el cinturón quedé
cómodamente ajustado por debajo de sus músculos
pectorales.
CONSEJOS
• La posición de la banda pectoral afecta a su
funcionamiento. Mueva el cinturón pectoral a lo largo
de la correa hasta que quede sobre su corazón.
• Evite zonas con un vello corporal denso.
• En climas secos, fríos, puede que sea necesario
esperar unos minutos hasta que el cinturón funcione
correctamente. Esto es normal y mejorará tras varios
minutos de ejercicio.