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ES
ÍNDICE DE FORMA FÍSICA PARA MUJERES
Edad
ADECUADO
MEDIO
BUENO
Índice de forma física
ÍNDICE DE MASA CORPORAL
Su índice de masa corporal es una medición de los
porcentajes relativos de grasa y masa muscular en el
cuerpo humano.
INDICACIÓN
DE SALUD
RANGO IMC
(ÍNDICE MASA
CORPORAL)
DESCRIPCIÓN
Peso Escaso
Menos de
20.0
Su peso actual es
inferior a la media.
Intente seguir una
dieta sana y regular, y
realice ejercicio
regular para reforzar
su salud hasta el nivel
recomendado
Peso
Recomendado
20.0 - 25.0 Su salud física se
encuentra en el nivel
deseado. Siga una
dieta equilibrada y
realice ejercicio para
conservar el nivel
actual de salud
Sobrepeso
25.1 -29.9W Su peso corporal es
superior al normal.
Realice más ejercicio y
siga una dieta para
reducir el riesgo de una
enfermedad grave
Obeso
30.0 o
superior
En este nivel, Vd. corre
el riesgo de sufrir una
enfermedad cardíaca,
alta presión sanguínea,
y otras enfermedades.
Consulte con su médico
para desarrollar un plan
apropiado de salud
física
NOTA El IMC no se debe utilizar como referencia en los
siguientes grupos por el riesgo que presenta:
GRUPO MOTIVO
Niños y adolescentes Los rangos de IMC están
basados en la altura de un
adulto