Filter
Top Products
ユーザーズリファレンスマニュアル : プログラム
28
Custom ( カスタム ) プログラム
Custom (
カスタム
)
プログラムでは、事前プログラムされたさまざま
な傾斜が利用できます。クラブは、その顧客用にカスタマイズしたプ
ロファイルを作成することができます。
事前プログラムされた傾斜を持つトレッドミルのその他のプログラム
と同様、傾斜設定は、
INCLINE (
傾斜
)
矢印キーを使って変更すること
ができます。変更は残りのプロファイルに適用されます。ペースを変
更するには、
SPEED (
速度
)
矢印キーを使用します。
注意
:
クラブが
Fitness Test (
フィットネステスト
)
を有効にしている
場合は、
2
番目の
Custom (
カスタム
)
プログラム
(Custom 2 (
カスタ
ム
2))
に代替されます。
Fitness Test ( フィットネステスト )
Fitness Test (
フィットネステスト
)
を活用すると、各自のフィットネ
スレベルを国際消防士連合
(IAFF)
の公認体力テストと比較することが
できます。フィットネステストは、
IAFF
の公認体力テストのもとにな
り「ウェルネスアンドフィットネスイニシアチブ
(Wellness and
Fitness Initiative)
」にも盛り込まれている、
Gerkin
規約を使って作成さ
れています。
テスト中、トレッドミルは特定の段階で傾斜と速度を徐々に上げてい
きます。目標の心拍数
(
最大心拍数の
85%)
を超えるか、制限時間の
13
分に達するとテストは終了します。テスト終了時の段階をもとに有
酸素能力を特定し、最大
VO
2
が確定します。
最大
VO
2
とは健康
/
フィットネスに特有の用語で、エクササイズ中に
体がエネルギー生成用に使用できる最大酸素量を指します。最大
VO
2
は、指標またはフィットネスレベルとして次の規則に基づいています。
体が使用できる酸素量が多いほど、それだけ長くエクササイズをする
ことができます。
クラブまたは施設側は、利用者が
Fitness Test (
フィットネステスト
)
を使用できないように設定することもできます。
Fitness Test (
フィッ
トネステスト
)
がプログラムの選択項目の
1
つとして表示されていな
い場合は、施設のマネージャにお尋ねください。
15 custom 1 16 fitness test