Filter
Top Products
ユーザーズリファレンスマニュアル : ワークアウトオプション
19
プログラムの選択
1. Precor
のバナーで、
ENTER (
エンター
)
を押します。
2.
必要であれば、
INCLINE (
傾斜
) ▼
、
SPEED (
速度
) ▼
、
SPEED (
速度
) ▲
を押してパスワードを入力してください。
入力ごとにアスタリスクがディスプレイに表示されます。
3.
矢印キーを押すと、使用できるプログラムが順番に表示されます。
各プログラムの一覧および説明については、プログラムを参照し
てください。
4.
使用するプログラムを選択し、
ENTER (
エンター
)
を押します。
注意
: 5K (5 キロ
)
、
Fitness Test (
フィットネステスト
)
または
Weight Loss (
減量
)
のいずれかのプログラムを選択した場合、
ワークアウト時間プロンプトは表示されません。
Distance Goal (
目
標距離
)
プログラムまたは
Calorie Goal (
カロリー目標
)
プログラ
ムを選択すると、距離やカロリーを要求するプロンプトが表示さ
れます。
5.
ディスプレイに表示された情報を確認します。設定を変更するに
は、
▲▼
キーまたは数字キーを使用して適切な情報を入力し、
ENTER (
エンター
)
を押します。
注意 : クラブの許可がある場合は、
1
分から
240
分
(4
時間
)
の範
囲でワークアウト時間を選択できます。または、数字の
0
を押し
て
ENTER (
エンター
)
を押すことで、ワークアウト時間を無制限
に選択することができます。目標距離は
1
マイル
(
キロ
)
から
50
マイル
(
キロ
)
の範囲で、カロリーは
1
から
5000
の範囲で選択す
ることができます。
6.
体重
(0
～
999)
を選択してから年齢
(0
～
99)
を選択してください。
AGE (
年齢
) 0
プロンプトが点滅しているときに
▲
キーを押すか、
数字キーを使って年齢を入力し、
ENTER (
エンター
)
を押します。
7.
すでに入力した値
(
プログラム、ワークウト時間や年齢
)
を変更す
るには、
RESET (
リセット
)
を押して情報を再選択します。
注意
: QUICKSTART ( クイックスタート
)
は、どのプロンプト
(
プ
ログラム名、ワークアウト時間
(
ワークアウト目標
)
、体重、年齢
の入力
)
の後でも押すことができます。
QUICKSTART (
クイックス
タート
)
はクラブ独自の設定を適用し、スキップしたプロンプトに
はデフォルト設定を使用します。
8.
速度が
1mph (1kph)
以下のときにランニングベルトに乗って、
ワークアウトを開始します。ランニングベルトの速度を上げるに
は、
SPEED (
速度
) ▲
を使用します。
RESET
I
N
C
L
I
N
E
ENTER
QUICKST AR T
TM
S
P
E
E
D