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ユーザーズリファレンスマニュアル : プログラム
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Gluteal ( ヒップ ) プログラム
Gluteal (
ヒップ
)
プログラムは、ヒップの筋肉をエクササイズできる
ようにデザインされています。傾斜は事前プログラムされています。
ワークアウト中はいつでも、
INCLINE (
傾斜
)
矢印キーを押して傾斜設
定を変更することができます。残りのプロファイルコラムはそれに合
わせて変化します。変更は保存されて、そのプログラムの残りすべて
に適応されます。
SPEED (
速度）
矢印キーを押すとペースを調整する
ことができます。
Gluteal Interval ( ヒップインターバル )
プログラム
Gluteal Interval (
ヒップインターバル
)
プログラムは、ワークアウトの
強度を強めたり弱めたりしながら、休憩
/
ワークアウトのインターバ
ルを設けてヒップの筋肉をエクササイズします。ディスプレイコン
ソールのプログラムラベルを確認して、プログラムの上昇および下降
レベルを決定します。
休憩
/
ワークアウトインターバルの傾斜は、事前にプログラムされて
います。ワークアウト中はいつでも、
INCLINE (
傾斜
)
矢印キーを押し
て傾斜設定を変更することができます。残りのプロファイルコラムは
それに合わせて変化します。変更は保存されて、そのプログラムの残
りすべてに適応されます。
SPEED (
速度）
矢印キーを押すとペースを
調整することができます。
9 gluteal
10 gluteal Interval