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ユーザーズリファレンスマニュアル : 心拍数機能
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目標心拍数に合わせたエクササイズ
トレッドミルにはエクササイズ中に心拍数を監視できるように、心拍
数レシーバーが搭載されています。胸部ストラップを着用するか、
タッチセンサ式手すりグリップを両方握ると、心拍数
(
鼓動
/
分
)
が
ディスプレイに表示されます。
Precor
のウェブサイト
(www.precor.com)
には、レベルに応じたワーク
アウトプランが記載されており、適切な目標心拍数などのワークアウ
ト詳細情報が豊富に詰まっています。
トレッドミルには、特定の心拍数に基づいてエクササイズできるよう
にするプログラムもあります。まず、開始時に目標心拍数を設定しま
す。エクササイズをするにつれ、
Heart Rate (
心拍数
)
プログラムが心
拍数を監視し、選択した目標の鼓動
/
分
(bpm)
前後に自動的に維持し
ます。このプログラムを利用するには、
HEART RATE (
心拍数
)
を選択
します。
詳細は、「プログラム」を参照してください。
心拍数の分析
胸部ストラップやタッチセンサ式グリップを使ったプログラムを完了
すると、ワークアウト概要の後に心拍数に関する分析情報が表示され
ます。
平均心拍数に続いて、ワークアウト中に達した最大心拍数が表示され
ます。
3
番目のディスプレイは、心拍数が表示された目標ゾーン内に
あった総時間数を表示します。
心拍数の分析は、エクササイズ中に心拍数の信号が検出される頻度に
基づいています。胸部ストラップを使用する場合の方が、時折タッチ
センサ式グリップを握る場合より、平均心拍数はより正確になります。
注意
: Fitness Test ( フィットネステスト
)
では、心拍数の分析ディスプ
レイがありません。フィットネススコアに代替されます。「
Fitness
Test (
フィットネステスト )」 セクションの「プログラム」 を参照して
ください。
142 average heart rate