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ユーザーズリファレンスマニュアル : ワークアウトオプション
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ワークアウト後のクールダウン
ワークアウトにはクールダウン期間を組み込んで、心拍数を下げたり、
筋肉のこりや痛みを最小限にとどめるようにしてください。
プログラムに設定されている制限時間、または指定した目標に達する
と、クールダウン時間が自動的に開始されます。ランニングベルトの
速度は
20%
低下し、傾斜は
0%
に設定されます。速度または傾斜を
調整するには、矢印キーを押します。
ワークアウト概要がクールダウン期間の最後に表示されます。
「ワークアウトの終了」を参照してください。
注意
: 次のような場合には、クールダウン時間はワークアウトセッ
ションに追加されません。
•
クラブがユーザーのワークアウト時間に
NO LIMIT (
無制限
)
を設定
している場合
•
ワークアウト時間プロンプトで、数字
0
を入力した場合
•
プログラムを完了する前に終了した場合
ワークアウトセッションに制限時間または特定の目標が設けられてい
ない場合は、赤の
STOP (
ストップ
)
ボタンを押してワークアウトを終
了してください。
ワークアウト時間を無制限に指定する場合は、必ずクールダウン時間
をワークアウトの終了時に盛り込んでください。
ランニングベルトをストップしたり、ワークアウトセッションを途中
で終了するには、次の操作を行います。
1.
手すりを片手で握ります。
2.
もう一方の手で赤い
STOP (
ストップ
)
ボタンを押します。トレッ
ドミルは一時停止モードに入ります。
3. RESET (
リセット
)
を押してワークアウト概要を表示します。
4. RESET (
リセット
)
を再度押すと、
Precor
のバナーに戻ります。