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ESP
La pantalla muestra: Pulse / y el botón rojo para aceptar
10. VO2 max /
• ajustar este valor si conoce su valor actual de VO
2max
(consumo máximo
de oxígeno) medido en laboratorio. De forma predeterminada, aparece el
valor previsto o el último valor que haya defi nido.
Nota: consulte más adelante el resto de la información adicional sobre VO
2max
.
• Para volver al modo de tiempo, mantenga pulsado el botón Stop.
Valor máximo de la frecuencia cardíaca (FC
max
)
FC
max
se utiliza para estimar el consumo energético. FC
max
es el número máximo de latidos cardíacos por minuto (ppm)
durante el esfuerzo físico máximo. FC
max
también es útil para determinar la intensidad del ejercicio. El método más exacto
de determinar su valor de FC
max
individual es realizar una prueba de esfuerzo máximo en laboratorio.
Valor de la frecuencia cardíaca estando sentado (FC
sent
)
FC
sent
se utiliza para estimar el consumo energético. Para determinar fácilmente su FC
sent
, lleve puesto el transmisor,
siéntese y no realice ningún tipo de actividad física. Transcurridos dos o tres minutos, pulse el botón rojo en el modo de
tiempo para ver su frecuencia cardíaca. Esta es su FC
sent
. Para estimar FC
sent
con más precisión, repita el procedimiento
varias veces y calcule el promedio.