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La pantalla muestra: Pulse / y el botón rojo para aceptar
/
• ajustar el día (en formato de 24 horas) o el mes (en formato de 12 horas)
/
• ajustar el mes (en formato de 24 horas) o el día (en formato de 12 horas)
/
• ajustar el año
/
• seleccionar el sexo
/
• seleccionar el nivel de actividad física
Nota: compruebe su nivel de actividad en la página 50.
/
• ajustar el valor de la frecuencia cardíaca máxima si conoce su valor real del
consumo máximo de oxígeno medido en laboratorio. El valor de la frecuencia
cardíaca máxima previsto según la edad (220-edad) aparece de forma
predeterminada cuando este valor se ajusta por primera vez.
• Ajustar la frecuencia cardíaca mientras está sentado (consulte las
instrucciones más adelante).
Nota: consulte más adelante el resto de la información adicional sobre FC
max
y FC
sent
.
6. Nacimiento
• Día / Mes
• Mes / Día
• Año
7. Sexo
• Hombre / Mujer
8. Actividad
• Muy intensa
• Intensa
• Moderada
• Suave
9. FC
• FC máx.
• FC sent.