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Tendência do teste de Fitness
Seleccione Test > TREND (Teste > Tendência)
No menu Trend (Tendência) poderá visualizar a
evolução do seu OwnIndex. No visor podem ser
exibidos até 47 valores do OwnIndex e as
respectivas datas.
Para eliminar um valor OwnIndex prima LIGHT,
sem libertar. É visualizada a pergunta DELETE
VALUE? (Eliminar o valor?). Seleccione YES (Sim).
Geralmente, são necessárias pelo menos seis
semanas de treino regular para obter uma
melhoria perceptível da sua forma aeróbica. A
melhor maneira de melhorar a forma aeróbica é
exercitando grandes grupos de músculos.
PORTUGUÊS
Antes do exercício 9