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Visualizar o seu Programa de Exercício Pessoal
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Weekly Targets (Objectivos semanais)
Número de sessões de exercício por semana
Tempo total de exercício por semana
Total de calorias a consumir semanalmente
Weekly HR Zones (Zonas FC Semanais) exibe a zona de intensidade da frequência cardíaca,
Light / Moderate / Hard (Ligeira / Moderada / Intensa), do seu programa semanal.
A altura da barra indica o tempo que deve passar, por semana, em cada zona de intensidade de
exercício.
Para visualizar o tempo que deve dispender em cada zona de intensidade, prima OK. Para voltar a
visualizar as Zonas FC Semanais, prima PARA TRÁS.
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Antes do exercício 11