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Índice
1. GUIA RÁPIDO .................................. 3
Conheça o seu Polar F11..................... 3
Introduzir as Definições Básicas ............. 4
2. ANTES DO EXERCÍCIO ......................... 5
Colocar o transmissor......................... 5
Teste o seu Nível de Forma Física ........... 6
Obtenha o seu Programa de exercício
pessoal .......................................10
3. DURANTE O EXERCÍCIO.......................15
Gravar o exercício ...........................15
Botões durante o exercício..................16
Visualizações durante o exercício ..........17
Parar a Gravação e Ver o Resumo...........19
4. DEPOIS DO EXERCÍCIO .......................20
Agenda .......................................20
Acompanhamento ............................22
Ficheiros .....................................23
Transferência de Dados......................27
5. DEFINIÇÕES...................................28
Definições do Exercício......................28
OwnZone......................................30
Outras definições ............................32
6. INFORMAÇÕES SOBRE A ASSISTÊNCIA A
CLIENTES.....................................35
Cuidar do seu Monitor de Frequência
Cardíaca......................................35
Precauções...................................38
Resolução de problemas.....................42
Especificações técnicas.....................43
Garantia e Termo de Responsabilidade .....44
PORTUGUÊS