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Acompanhamento
Todos os Domingos, à meia-noite, o seu Polar F11 revê automaticamente o seu progresso, repõe a zero as
visualizações da Agenda e das Zonas de Frequência Cardíaca, guarda os dados da Agenda no ficheiro
semanal e lembra-lhe para verificar a Agenda, exibindo um envelope no visor.
No início de cada mês, se deixar passar mais de 30 dias sem efectuar o Teste de Fitness, o Polar F11
lembra-lhe, automaticamente, que o deve fazer exibindo a indicação TEST YOUR OWNINDEX (Teste o seu
OwnIndex).
Para abrir o lembrete, prima PARA CIMA e OK.
Result (Resultado)
Contagem total de exercícios da última semana
Duração total do exercício
Consumo calórico total durante o exercício (Cal/kcal)
Percentagem alcançada do objectivo semanal (se o programa estiver activado)
É exibido o símbolo do troféu durante toda a semana seguinte se tiver atingido pelo menos 75 % do
seu objectivo semanal. Parabéns!
PORTUGUÊS
22 Depois do Exercício