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Editar o seu Programa de Exercício Pessoal
•
Para adicionar uma sessão de exercício
seleccione Program > EDIT > Weekly
Exercises > ADD (Programa > Editar >
Exercícios semanais > Adicionar) Introduza a
Duração (Duration). Prima PARA BAIXO para
ver as zonas de intensidade da frequência
cardíaca da sessão de exercício adicionada.
•
Para editar a duração de uma sessão de
exercício do programa seleccione Program >
EDIT > Weekly Exercises (Programa > Editar >
Exercícios semanais) > O exercício que pretende
editar. Seleccione YES (Sim) para Editar a
duração (EDIT DURATION?). Ajuste a duração e
prima OK.
Quando edita os exercícios programados o resto
dos dados referentes a essa sessão de exercício e
os objectivos semanais são automaticamente
actualizados.
•
Para eliminar uma sessão de exercício
seleccione Program > EDIT > Weekly
Exercises (Programa > Editar > Exercícios
semanais) > O exercício que pretende eliminar.
Prima LIGHT, sem libertar. Seleccione YES (Sim)
para Eliminar o Exercício (DELETE EXERCISE?). e
ARE YOU SURE? (Tem a certeza?).
Depois de eliminar uma sessão de exercício, não
a pode recuperar!
•
Para activar ou desactivar o programa pessoal de
exercício, seleccione Program > SETTINGS >
ON/OFF (Programa > Definições >
Activar/Desactivar).
Quando o programa é desligado permanece na
memória, mas os objectivos do exercício não são
exibidos na visualização da Agenda e não é
possível seleccionar as sessões de exercício do
programa no menu Exercício.
Resolução de problemas
•
Empty (Vazio) > Crie um programa.
PORTUGUÊS
Antes do exercício 13