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TABLE DES MATIÈRES
1. PRÉSENTATION DU CARDIO RUNNING POLAR RS100 ........................................................................................................7
1.1 COMPOSANTS DU CARDIO RS100 .............................................................................................................................7
1.2 DÉMARRAGE FACILE ................................................................................................................................................8
2. PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE AVEC VOTRE CARDIO RUNNING ............................................................................12
2.1 COMMENT PORTER L’ÉMETTEUR ............................................................................................................................12
2.2 COMMENCER L’ENREGISTREMENT DE VOTRE EXERCICE ........................................................................................14
2.3 FONCTIONS DISPONIBLES PENDANT L’EXERCICE ...................................................................................................15
2.4 ARRÊTER L’EXERCICE ET CONSULTER LE FICHIER RÉSUMÉ ...................................................................................19
3. MODE
"FILE" (FICHIER) - REVOIR LES DONNÉES SAUVEGARDÉES ..................................................................................20
4. MODE "TOTALS" (VALEURS CUMULÉES) ...........................................................................................................................24
4.1 VOIR LES VALEURS CUMULÉES ..............................................................................................................................24
4.2 REMETTRE LES VALEURS CUMULÉES A ZÉRO ........................................................................................................26
5. MODE "SETTINGS" (RÉGLAGES) .......................................................................................................................................27
5.1 "TIMER SET" (RÉGLAGES DES MINUTEURS) ............................................................................................................28
5.2 "LIMITS SET" (RÉGLAGES DES LIMITES DE ZONE CIBLE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE) ............................................29
5.2.1 Limites OwnZone ........................................................................................................................................30
5.2.2 Limites manuelles ......................................................................................................................................34
5.2.3 Désactiver les limites de Zone Cible ...........................................................................................................37
5.3 "WATCH SET" (RÉGLAGES DE LA MONTRE) .............................................................................................................38
5.3.1 Réglages de l'Alarme .................................................................................................................................38
5.3.2 Réglages de l'Heure ...................................................................................................................................40
5.3.3 Réglages de la Date ...................................................................................................................................41
5.4 "USER SET" (RÉGLAGES PERSONNELS) ..................................................................................................................42
5.5 "GENERAL SET" (RÉGLAGES GÉNÉRAUX) ................................................................................................................45
5.5.1 Réglages du Volume Sonore .......................................................................................................................45
5.5.2 Réglages des Unités ...................................................................................................................................46
5.6 PERSONNALISER VOTRE RÉCEPTEUR AVEC UN LOGO .............................................................................................47
6. ENTRETIEN ET RÉPARATIONS ..........................................................................................................................................48
7. PRÉCAUTIONS D’EMPLOI ................................................................................................................................................50
8. QUESTIONS FRÉQUENTES ................................................................................................................................................52
9. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES ...................................................................................................................................54
10. GARANTIE INTERNATIONALE POLAR ................................................................................................................................56
11. DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ .....................................................................................................................................57
12. INDEX ..............................................................................................................................................................................58