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2.2 COMMENCER L’ENREGISTREMENT DE VOTRE EXERCICE
Dans le menu Exercice, deux modes sont disponibles : "Standby" (Pré-exercice) et "Recording" (Enregistrement Exercice).
En mode "Standby" (Pré-exercice), votre fréquence cardiaque s’affi che mais votre exercice n’est pas enregistré. En mode
"Recording" (Enregistrement Exercice), l’exercice est enregistré, et le chronomètre ainsi que d’autres fonctions sont activés.
2.3 FONCTIONS DISPONIBLES PENDANT L’EXERCICE
Remarque : Vos données d’exercice ne sont sauvegardées que si le chronomètre a été déclenché depuis plus d’une minute ou si un temps
intermédiaire a été enregistré.
Activer / désactiver l’Alarme de Zone Cible : Appuyez longuement sur . Le symbole indique que le volume sonore de
l’Alarme de Zone Cible est activé.
Alarme de Zone Cible : Avec l’Alarme de Zone Cible, vous êtes sûr de vous entraîner à la bonne intensité. Quand les
limites de zone cible sont activées, le récepteur émet des bips sonores à chaque fois que vous vous trouvez au-dessus ou
en dessous de vos limites. Vous pouvez régler les limites de zone cible dans le menu "Settings/Limits" (Réglages/Limites).
Pour plus d’informations, reportez-vous à la page 29. Si vous vous trouvez en dehors de votre zone cible, l’affi chage de votre
fréquence cardiaque clignote et le récepteur émet des bips sonores à chaque battement de votre cœur.
Remarque : Lorsque les limites de fréquence cardiaque ne sont pas activées, l’Alarme de Zone Cible ne peut retentir en mode "Recording"
(Enregistrement Exercice). Les données de zone cible ne sont alors ni sauvegardées dans "Summary File" (Fichier Résumé), ni dans "File"
(Fichier).
Voir l’Heure et les Limites de Zone Cible : Rapprochez le récepteur du logo Polar de l’émetteur. L’heure s’affi che pendant
3 secondes et les limites de zone cible en cours s’affi chent ensuite pendant 3 secondes.
1. Portez l’émetteur comme décrit au chapitre "Comment Porter l’Émetteur", page 12.
2. Depuis l’affi chage de l’Heure, appuyez sur le bouton Rouge. Le récepteur recherche
automatiquement le signal de votre fréquence cardiaque. Votre fréquence cardiaque ainsi que
l’icône en forme de cœur entouré d’un cadre apparaissent après 15 secondes au maximum.
3. Le texte Standby (Pré-exercice) et le symbole
s’affi chent. Le récepteur recherche
automatiquement votre fréquence cardiaque.
4. Appuyez sur le bouton Rouge. Le chronomètre d’exercice se met en marche et le symbole
s’affi che. Vous êtes maintenant en mode "Recording" (Enregistrement Exercice).
Remarque : Vous pouvez visualiser vos réglages de Timers (Minuteurs) (si activés) dans le mode "Standby" (Pré-exercice), en appuyant sur
. Vous pouvez aussi modifi er le format d’affi chage de fréquence cardiaque (fréquence cardiaque en battements par minute, bpm, ou en
pourcentage de fréquence cardiaque maximale, %FC
max
) en appuyant sur .
Vous pouvez aussi commencer directement un exercice depuis l’affi chage de l’Heure, en appuyant longuement sur le bouton
Rouge.
• Les limites Manuelles sont activées par défaut. Pour changer les limites de fréquence cardiaque, reportez-vous à la
page 29 avant de commencer votre exercice.
• Si la fonction OwnZone est activée, la procédure de détermination de la OwnZone commence. Pour plus d’informations,
reportez-vous au chapitre "Déterminer vos Limites OwnZone de Fréquence Cardiaque", page 31.
• Pour ignorer la détermination de la OwnZone et conserver votre précédente OwnZone, appuyez sur le bouton Rouge
lorsque le symbole OwnZone s’affi che à l’écran. Si vous n’avez pas déterminé votre OwnZone auparavant,
le récepteur utilise les limites de fréquence cardiaque basées sur votre âge.