Polar M400 Heart Rate Monitor User Manual


 
25
l Analog
l Stor
HURTIGMENU
I førtræningstilstand skal du trykke på LYS og holde den nede for at få adgang til den aktuelt valgte
sportsprofil:
l Træningslyde: Vælg Fra, Lav, Høj eller Meget høj.
l Pulsindstillinger: Pulsvisning: Vælg Slag i minuttet (bpm) eller % af maksimum. Kontrollér
pulsgrænser: Kontrollér grænserne for hver pulszone. Puls synlig for andre enheder: Vælg Til eller
Fra. Hvis du vælger Til, kan andre kompatible enheder (f.eks. træningsudstyr) registrere din puls.
l GPS-måling: Vælg Fra eller Til.
l Hastigheds-visning: Vælg km/t (kilometer i timen) eller min/km(minutter pr. kilometer). Hvis du har
valgt britiske enheder, bør du vælge mph (mil i timen) eller min/mi (minutter pr. mil).
l Automatisk pause: Vælg Til eller Fra. Hvis du stiller automatisk pause Til, bliver dit træningspas
automatisk afbrudt midlertidigt, når du holder op med at bevæge dig.
l Autom. omgang: Vælg Fra, Omgangsdistance eller Omgangs-varighed. Hvis du vælger
Omgangsdistance, skal distancen indstilles efter hvilken omgang, der tages. Hvis du vælger
Omgangsvarighed, skal varigheden indstilles, hvorefter hver omgang tages.
I træningsvisning skal du trykke på LYS og holde den nede for at åbne Hurtigmenu. I træningsvisningens
Hurtigmenu kan du:
l Låse knapper: Tryk på START for at låse knapper. For at låse op skal du trykke på LYS og holde den
nede.
l Indstille baggrundslys: Vælg Til eller Fra.
l Søge efter sensor: Søg efter en pulsmåler.
l Interval-timer: Opret intervaltimere baseret på tid og/eller distance for at måle trænings- og resti-
tutionsfaser nøjagtigt i dine intervaltræningspas.
l Sluttids-beregner: Indstil distancen for dit træningspas, og M400 vurderer passets sluttid i henhold til
din hastighed.
l Info om aktuel position: Dette kan kun vælges, hvis GPS er slået til i sportsprofilen.
l Vælg Slå positionsvejledning til, og tryk på START. Visning af pile i positionsvejl. slået til
vises, og M400 skifter til visningen Tilbage til start.
I pausetilstand skal du trykke på LYS og holde den nede for at åbne Hurtigmenu. I pausetilstandens
Hurtigmenu kan du: