Polar M400 Heart Rate Monitor User Manual


 
20
l Løb
l Cykling
l And. udendørs
l And. indendørs
Hvis du har redigeret dine sportsprofiler på Flow-webservicen inden dit første træningspas og
synkroniseret dem til din M400, indeholder sportsprofillisten de redigerede sportsprofiler.
INDSTILLINGER
For at se eller ændre sportsprofilindstillinger skal du gå ind på Indstillinger > Sportsprofiler og vælge den
profil, du ønsker at redigere. Du kan også få adgang til indstillingerne af den aktuelt valgte profil fra
førtræningstilstand ved at trykke på LYS og holde den nede.
l Træningslyde: Vælg Fra, Lav, Høj eller Meget høj.
l Pulsindstillinger: Pulsvisning: Vælg Slag i minuttet (bpm) eller % af maksimum. Kontrollér
pulszonegrænser: Kontrollér grænserne for hver pulszone. Puls synlig for anden enhed: Vælg Til
eller Fra. Hvis du vælger Til, kan andre kompatible enheder (f.eks. træningsudstyr) registrere din puls.
l GPS-måling: Vælg Fra eller Til.
l Hastigheds-visning: Vælg km/t (kilometer i timen) eller min/km(minutter pr. kilometer). Hvis du har
valgt britiske enheder, bør du vælge mph (mil i timen) eller min/mi (minutter pr. mil).
l Automatisk pause: Vælg Til eller Fra. Hvis du stiller automatisk pause Til, bliver dit træningspas
automatisk afbrudt midlertidigt, når du holder op med at bevæge dig.
GPS-måling skal slås til for at bruge automatisk pause.
l Autom. omgang: Vælg Fra, Omgangsdistance eller Omgangs-varighed. Hvis du vælger
Omgangsdistance, skal distance indstilles efter hvilken omgang, der tages. Hvis du vælger
Omgangsvarighed, skal varigheden indstilles, hvorefter hver omgang tages.
GPS-måling skal slås til for at bruge distancebaseret automatisk omgang.
FYSISKE INDSTILLINGER
For at få vist og redigere dine fysiske indstillinger skal du gå ind under Indstillinger > Fysiske indstillinger.
Det er vigtigt, at du angiver de nøjagtige fysiske indstillinger, især når du indstiller din vægt, højde,
fødselsdato og dit køn, da disse påvirker nøjagtigheden af måleværdierne, som f.eks. pulszonegrænserne og
kalorieforbrændingen.
Fysiske indstillinger indeholder: