Polar RC3GPS Fitness Electronics User Manual


 
intervalos comienzan en el nivel 5.
La etapa moderada consta de los niveles 6-10. En esta etapa, el módulo de entrenamiento de 4 semanas
contiene principalmente sesiones medianas y largas; las sesiones de entrenamiento por intervalos
comienzan en el nivel 11.
La etapa moderada consta de los niveles 11-20. En esta etapa, el módulo de entrenamiento de 4 semanas
contiene sesiones medianas, largas, por intervalos y por tiempo; las sesiones de entrenamiento fáciles
comienzan en el nivel 12.
Para más información acerca de los programas de entrenamiento de resistencia Polar, consulta la Ayuda
de polarpersonaltrainer.com.
ESPAÑOL
Polar Smart Coaching 53