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Indicaciones Training Benefit
Entrenamiento por ritmo constante y básico,
largo
¡Excelente! Esta larga sesión ha mejorado la
resistencia de tus músculos y tu forma aeróbica.
También ha desarrollado tu resistencia física y la
capacidad de tu cuerpo para quemar grasas
durante el ejercicio.
Entrenamiento por ritmo constante y básico ¡Excelente! Has mejorado la resistencia de tus
músculos y tu forma aeróbica. Esta sesión también
ha desarrollado tu resistencia básica y la
capacidad de tu cuerpo para quemar grasas
durante el ejercicio.
Entrenamiento básico y por ritmo constante,
largo
¡Excelente! Esta larga sesión ha mejorado tu
resistencia física y la capacidad de tu cuerpo para
quemar grasas durante el ejercicio. Esta sesión
también ha desarrollado la resistencia de tus
músculos y forma aeróbica.
Entrenamiento básico y por ritmo constante ¡Excelente! Has mejorado tu resistencia física y la
capacidad de tu cuerpo para quemar grasas
durante el ejercicio. Esta sesión también ha
desarrollado la resistencia de tus músculos y tu
forma aeróbica.
Entrenamiento básico, largo ¡Excelente! Esta larga sesión, de baja intensidad,
ha mejorado tu resistencia física y la capacidad de
tu cuerpo para quemar grasas durante el ejercicio.
Entrenamiento básico ¡Bien hecho! Esta sesión de baja intensidad ha
mejorado tu resistencia física y la capacidad de tu
cuerpo para quemar grasas durante el ejercicio.
Entrenamiento recuperación Una sesión muy buena para tu recuperación. Este
tipo de ejercicio ligero ayuda a tu cuerpo a
adaptarse a tu entrenamiento.
Archivos de entrenamiento
El training computer registra tus datos de entrenamiento en Archivos de entrenamiento si la sesión de
entrenamiento ha durado al menos un minuto.
Para ver los datos básicos de tu rendimiento, consulta MENÚ > Datos > Archivos de entrenamiento.
Si necesitas un análisis en mayor profundidad, transfiere los datos a polarpersonaltrainer.com con el cable
USB y el software WebSync. El servicio de web ofrece distintas opciones con las que analizar los datos.
En Archivos de entrenamiento, navega con los botones UP (Arriba) / DOWN (Abajo) para seleccionar el
archivo que desees revisar y pulsa START (Empezar).
La información almacenada en un archivo de entrenamiento depende del perfil de deporte y de los
sensores utilizados. La tabla que aparece a continuación muestra ejemplos de vistas de archivos de
entrenamiento para los deportes Correr y Ciclismo.
VISTAS DE ARCHIVOS DE
ENTRENAMIENTO
INFORMACIÓN MOSTRADA
Las indicaciones en texto sobre tu rendimiento, por ejemplo
Entrenamiento por ritmo constante+, se muestran si te has
entrenado al menos un total de 10 minutos en las sport zones.
Para ver el Training Benefit, selecciona Más detalles pulsando
START (Empezar).
ESPAÑOL
26 Después del entrenamiento