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7. ABRUFEN VON TRAININGSINFORMATIONEN
Ihre letzte Trainingsinformation befindet sich im Speicher des Polar
Herzfrequenz-Messgerätes, bis Sie die Stoppuhr das nächste Mal starten.
Dann wird Ihre frühere Trainingsinformation durch die neue Trainings-
information ersetzt. Das Polar Herzfrequenz-Messgerät speichert jeweils
nur die Datei einer Trainingseinheit. Die Speicherung der Trainings-
information erfolgt, sobald die Stoppuhr länger als eine Minute läuft.
1. Von der Uhrzeitanzeige ausgehend drücken Sie kurz so oft die UP-
oder DOWN-Taste, bis Sie in den Datei-Modus (FILE) gelangen.
Die Anzeige zeigt FILE.
2. Drücken Sie die START/STOP/OK-Taste, um mit dem Abrufen der
Trainingsinformationen zu beginnen.
3. Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um die einzelnen
Informationen abzurufen.
Datum (DATE)
Das Datum Ihres letzten Trainings.
Trainingszeit (EXE. TIME)
Die Trainingszeit ist die Zeit, die Sie mit laufender Stoppuhr
trainiert haben.
Trainingszeit in der Zielzone (IN ZONE)
Die Trainingszeit, die Sie innerhalb Ihrer OwnZone oder der selbst
definierten Zielzone verbracht haben.
Herzfrequenz-Grenzwerte (LIMITS)
Die Herzfrequenz-Grenzwerte Ihres Trainings.
Durchschnittliche Herzfrequenz (AVERAGE Hr)
Die durchschnittliche Herzfrequenz während der Trainingseinheit.
Kalorienverbrauch während des
Trainings (KCAL/FAT)
Die während des Trainings verbrauchten
Kilokalorien mit prozentualem Fettanteil am
gesamten Energieverbrauch. Dieser Anteil kann
maximal 60 % betragen.
Gesamter Kalorienverbrauch (Tot. KCAL)
Der gesamte Kalorienverbrauch ist eine Funktion, die Informationen
über mehr als eine Trainingseinheit speichert. Es wird der kumulierte
Kalorienverbrauch während mehrerer Trainingseinheiten angezeigt. Diese
Funktion erlaubt es Ihnen, den gesamten Kalorienverbrauch über eine
Reihe von Trainingseinheiten, z. B. im Verlauf einer Woche, abzurufen.
Sie können die Angabe des gesamten Kalorienverbrauchs in
Schritten von 10 Kilokalorien verringern:
1. Stellen Sie das Gerät zu Beginn so ein, dass in der Anzeige der
gesamte Kalorienverbrauch (Tot. KCAL) angezeigt wird.
2. Drücken Sie die START/STOP/OK-Taste, um den gesamten
Kalorienverbrauchs-Modus aufzurufen.
Die Angabe des gesamten Kalorienverbrauchs beginnt zu blinken.
3. Sie können die Angabe nun durch Drücken der DOWN-Taste
verringern.
4. Drücken Sie die START/STOP/OK-Taste, um den eingestellten Wert
zu bestätigen.