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DEUTSCH
Stoppuhr (EXERCISE)
Ihr Trainingsfortschritt
Für jeweils 10 Minuten Training in der Zielzone erscheint eine Kugel.
Überprüfen Ihrer Herzfrequenz-Grenzwerte
Während des Trainings müssen Sie keine Taste drücken, um die
aktuellen Herzfrequenz-Grenzwerte zu überprüfen. Bringen Sie einfach
den Armbandempfänger nahe an das Polar Logo des Senders.
Wenn Sie die OwnZone-Funktion eingestellt haben (OWNZONE
On), erscheinen OZ.V bzw. OZ.L oder OZ.A und die dazugehörigen
Werte auf der für einige Sekunden beleuchteten Anzeige.
Wenn Sie die OwnZone-Funktion nicht nutzen (OWNZONE OFF),
erscheinen Ihre manuell eingestellten Zielzonen-Grenzwerte.
Wechsel der Herzfrequenz-Grenzwerte
Sie können während des Trainings bei laufender Stoppuhr und
eingeschalteter OwnZone die Herzfrequenz-Grenzwerte wechseln.
Sie haben die Auswahl zwischen den Optionen OwnZone Basic,
OwnZone High, OwnZone Low und manuell eingestellten
Grenzwerten.
Halten Sie die UP- oder DOWN-Taste gedrückt.
Wenn Sie während des Trainings die Herzfrequenz-Grenzwerte wechseln, so
werden die zuletzt verwendeten Grenzwerte gespeichert, und Ihr nächstes
Training beginnt mit diesen Grenzwerten.
Sie können das Training mit der START/STOP/OK-Taste unterbrechen.
Erneutes Drücken der Taste lässt die Stoppuhr weiterlaufen und setzt
die obigen Berechnungen/Messungen fort.
Zurücksetzen der Stoppuhr auf Null:
1. Halten Sie die Stoppuhr durch Drücken der START/STOP/OK-Taste an.
2. Halten Sie die DOWN-Taste gedrückt.
3. Durch erneutes Drücken der START/STOP/OK-Taste starten Sie die
Stoppuhr. Diese beginnt wieder bei Null.
Abrufen von Trainingsinformationen
Bei laufender Stoppuhr können Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-
Taste die folgenden Informationen während des Trainings abrufen:
Uhrzeit (TIME) Trainingszeit in der Zielzone (IN ZONE)
Kalorienverbrauch (OWNCAL)
Damit der Kalorienverbrauch
angezeigt wird, muss diese
Funktion eingeschaltet sein.