Tunturi F30 Home Gym User Manual


 
FIN
KÄYTTÖOHJE
F30
F35
75
ja kiinnitä mittari kahdella kiinnitysruuvilla.
POLKIMET
1. Polkimet ja hihnat erottuvat toisistaan
merkinnöin
R (oikea) ja L (vasen). Kiinnitä oikea
poljin oikeaan kampeen myötäpäivään kiertäen
ja vasen poljin vasempaan kampeen vastapäivään
kiertäen.
2. Kiinnitä polkimien hihnat aloittaen laitteen
puoleisesta kiinnikkeestä. Työnnä hihna
polkimessa olevan hahlon läpi ja paina hihnan
aukko polkimessa olevaan ulokkeeseen.
3. Kiinnitä hihnat polkimen ulkosivulle. Työnnä
hihna lukitussoljen läpi, jolloin se lukittuu
automaattisesti.
4. Hihnan pituus on säädettävissä. Säädä pituutta
lukitussoljen avulla.
ISTUIN
Kiinnitä istuin istuinputkeen: kiristä
kiinnitysmuttereita vastakkaisiin suuntiin.
Huomaa, että istuimen kiinnitys mahdollistaa
kaltevuudensäädön sekä istuimen
etäisyydensäädön käsituesta. Kun etäisyys- ja
kaltevuudensäätö ovat haluamallasi tavalla,
kiristä kiinnitysmutterit tiukkaan.
F35: VIRTAJOHTO
Kytke muuntajan verkkojohto pistorasiaan
ja muuntajan pistotulppa laitteen rungossa,
takatukijalan yläpuolella olevaan pistokkeeseen.
Tarkista, ettei virtajohto ole laitteen alla!
TÄRKEÄÄ! Myös F35:n mittarin taustapuolella
on paristokotelo. Laitteen virtalähteenä voi
siis toimia joko verkkovirta tai paristot (4 kpl
C-paristoja). Mikäli virtalähteenä käytetään
vain paristoja, on huomattava, että servojarru
kuluttaa niitä melko nopeasti. Suosittelemme
verkkovirran käyttöä laitteen virtalähteenä.
Huomaa kuitenkin, että mittarin kello ottaa virran
paristoista silloin, kun laite ei ole yhteydessä
virtalähteeseen, muutoin kello nollautuu.
KÄYTTÖ
OIKEA HARJOITTELUASENTO
Säädä istuimen korkeutta seuraavalla tavalla:
käännä säätönuppia kierros vastapäivään ja
vedä nuppia ulospäin niin, että istuinputki
pääsee vapaasti liikkumaan ylös- ja alaspäin.
Istuinkorkeus tulisi säätää siten, että jalkaterän
keskikohta ulottuu polkimelle jalan ollessa miltei
suorana ja polkimen ollessa ala-asennossa. Irrota
ote nupista kun istuinkorkeus on sopiva. Istuin
loksahtaa paikalleen. Kiristä lopuksi säätönuppi
myötäpäivään. Istuinputkessa oleva mitta auttaa
löytämään helposti oman, sopivaksi havaitun
F30_F35_05.indd 75F30_F35_05.indd 75 1.6.2005 14:44:441.6.2005 14:44:44